发布时间:2023年04月12日 01:32:18来源:互联网11
最近,我每天都在吃低脂餐,蔬菜沙拉几乎是每天必不可少的。花样各异的蔬菜沙拉每天都有新鲜的感觉,健康低脂营养。加上全麦面包,一顿低脂饱腹营养餐就完成了。
虾仁5个圣女果适量胡萝卜1/3根黄瓜半根0脂油油醋汁西兰花50g圆生菜两片鸡蛋1
用料
1,圣女果洗净
![减脂蔬菜沙拉的做法(最简单的蔬菜沙拉低脂)(3)](/d/file/p/202304/20230411131156168118991694812.jpg)
2. 洗净西兰花
![减脂蔬菜沙拉的做法(最简单的蔬菜沙拉低脂)(4)](/d/file/p/202304/20230411131157168118991728818.jpg)
3.将圆形生菜洗净
![减脂蔬菜沙拉的做法(最简单的蔬菜沙拉低脂)(5)](/d/file/p/202304/20230411131157168118991794315.jpg)
4. 虾洗净
![减脂蔬菜沙拉的做法(最简单的蔬菜沙拉低脂)(6)](/d/file/p/202304/20230411131158168118991823144.jpg)
5. 黄瓜切片
![减脂蔬菜沙拉的做法(最简单的蔬菜沙拉低脂)(7)](/d/file/p/202304/20230411131158168118991833084.jpg)
6. 切胡萝卜
![减脂蔬菜沙拉的做法(最简单的蔬菜沙拉低脂)(8)](/d/file/p/202304/20230411131158168118991847329.jpg)
7. 将西兰花煮沸
![减脂蔬菜沙拉的做法(最简单的蔬菜沙拉低脂)(9)](/d/file/p/202304/20230411131159168118991927100.jpg)
8. 鸡蛋煮熟了
![减脂蔬菜沙拉的做法(最简单的蔬菜沙拉低脂)(10)](/d/file/p/202304/20230411131159168118991974518.jpg)
9、煮熟虾头和虾皮
![减脂蔬菜沙拉的做法(最简单的蔬菜沙拉低脂)(11)](/d/file/p/202304/20230411131200168118992037018.jpg)
10、圆生菜碎小块铺在盘中,上面摆好蔬菜、虾仁、鸡蛋,淋上0脂油醋酱
![减脂蔬菜沙拉的做法(最简单的蔬菜沙拉低脂)(12)](/d/file/p/202304/20230411131200168118992027091.jpg)
11. 为这顿饭附上食物热量量表
如果你不喜欢油醋汁,你也可以加入低脂沙拉酱来混合菜肴,味道也一样好
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/99504.html
更多阅读
![](http://img.aihuau.com/images/a/0602020606/020608574510375533.jpeg)
编者按:2008年世界经济和国际金融形势错综复杂,中国经济与中国金融业发展面临的新矛盾和新问题不断涌现,中国经济与世界经济的相互影响、相互作用日益突出。由中国银行国际金融研究所、中国国际金融学会和中国社会科学院世界经济与政
![](http://img.aihuau.com/images/a/0702020707/020712380449942843.jpeg)
激励—让你的下属跑起来在企业的具体管理当中,有时候发生很多现象令人深思,为什么过去一个小时能完成的事情现在一天也完不成,以前布置的工作大家二话不说就是一个干字,现在却处处讲条件,为什么以前干净的公共区域现在变得脏了,奖金本来
![](http://img.aihuau.com/images/b/05430603/4317030605431893292830.jpg)
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:锅塌豆腐的做法食谱原料豆腐1小块,鸡蛋1个,面粉、香葱末、姜末、盐、白胡椒粉各少许,高汤(鸡汤或排骨汤)适量。制作方法1.豆腐洗净切片,加一点盐腌一下,鸡蛋打散。2.鸡汤或排骨汤、姜末
![](http://img.aihuau.com/images/c/11362904/3623042911365562854914.jpg)
  1985年,第四十届联合国大会通过决议,从1986年起,每年的12月5日为'国际促进经济和社会发展志愿人员日'(简称:国际志愿人员日,International Volunteer Day for Social and Economic Development)。其目的是敦促各国政府通过庆
![](http://img.aihuau.com/images/c/05513004/510504300551512193769.jpg)
平时保养汽车的时候,如果能顺便保养一下音响,那对于延长音响的使用寿命自然有很大帮助。但是,保养不一定非指把音响拆开来做保养,因为这一步骤非专业人士是不一定能做好的。其实,音响作为众多电器的一种,也有许多电器的共性。众所周知,电