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「春季养生作息及饮食」春天如何养成良好饮食作息

春天养发有方食疗、按摩一个都不能少春天，阳气生发，万物复苏，大地回暖，处处都呈现着一派生机盎然的景象。这是一年当中最好的季节，我国自古就有“一年之计在于春”的说法。春天

中国饮食讲究食治养生的营养观导读：中国烹饪中的科学内涵十分丰富，其中心内容，在于符合营养要求，达到养生效果的烹调与饮食的终极目的。①五味调和的美食观《黄帝内经》说:"天食

夏季饮食的养生重点导读：1、夏天饮食要清淡夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时食用清淡之品，这有助于开胃增食，健脾助运。如果过食肥甘腻补之物，则致呆胃伤脾，影响营养消化吸收，有

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节气养生｜惊蛰节气要来到，常做这几件事，助益脾气，令五脏平和惊蛰，二十四节气中的第三个节气，农历书记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”惊蛰时分，天气回暖，春雷始鸣

饮食养生汇20150910导读：经常喝咖啡会使牙齿变黄。深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡不仅使牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，色素沉淀时间一长就容易发黄，造成色斑。但

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最新饮食指南，提供10项建议，帮助大家吃出健康好心脏不良的生活方式，比如，饮食不当，以及缺乏身体活动，都是心血管疾病的危险因素。正所谓，病从口入。怎样吃，才能有益心血管健康呢？美国

秋天“滋补第一菜”，体虚的人趁现在要多吃，润肺、补气血现在是莲藕大量上市的季节，也是吃它的好时机。应季的莲藕价格便宜又鲜美多汁，营养更是丰富，是名副其实的平价滋补品！
《食

冬季饮食养生要注意三原则导读：冬季养生的中医理论：冬季养生在于“藏”冬三月草木凋零、冰冻虫
伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。

因此，冬季养生的基本原则

关于青少年大学生相关的膳食平衡小论文摘要：
随着我国经济水平的提高，居民饮食也随之改变，但健康问题也随之而来，糖尿病、高血压、高血脂等与饮食有关的病迅速增多，合理膳食有助