股骨头坏死减压疗法 《看电影学减压》 第2章 感受地气 赤脚疗法



     第2章 感受地气 赤脚疗法

 清晨赤着脚,

 什么也不穿时,

 我感觉自己很美。

 因为此刻才是真正的“我”。

 ──安吉丽娜·朱莉,美国电影演员

 据说肯尼亚的游牧民族马赛族人,

 主食以肉类为主,

 但其体内胆固醇含量只是西方人的1/3,

 而且血压和血糖含量也属正常。

 尽管他们习惯食用高脂肪肉类,

 但他们仍然如此健康的原因是什么呢?

 秘诀在于他们每天赤脚行走10公里以上的生活习惯。

 马赛族人健步如飞赤脚行走在曲折不平的地面上,

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 他们的走路姿势并没有什么特别之处。

 无论是谁长时间赤脚行走,都会练成马赛族人的走路方式。

 归根结底,人类只有赤脚行走时,

 才会形成最自然最健康的走路方式。

 因升职压力和竞争 而导致内心焦躁无法平静时……

  

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