润肺止咳化痰的食物 润肺止咳的食物――冰糖萝卜

  天气转凉,一不小心就引发咳嗽。开始是小咳,没当一回事,后来就越来越严重,咳的肺都要出来了,就不得不去医院了。其实当自己发生咳嗽症状的时候,自己就可以通过食疗来消咳,所以今日为你介绍润肺止咳的食物,比如说冰糖萝卜,润燥止渴效果好。

  民间润肺止咳食疗方法:冰糖萝卜

  白萝卜有很好的止咳化痰,生津止渴的功效,加上养阴生津,润肺止咳的冰糖和蜂蜜,能很好的治疗秋燥引起的咳嗽,口干舌燥。冰糖萝卜,是民间传统的润肺止渴食疗小方法。

  冰糖萝卜

  原料:白萝卜1根,冰糖15克,蜂蜜10ml

  功效剖析:

  白萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;具有很强的行气功能,又有健胃消食、止咳化痰、生津除烦、利尿解毒等功效。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;白萝卜对咳嗽、及慢性支气管炎有很好的防治作用。

  冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

  蜂蜜味甘,性平。能补中缓急,润肺止咳,润肠燥,解毒。

 

 

(爱华阅读配图)

  做法:

  1.白萝卜去皮,切成圆柱形。

  2.每一个萝卜中间挖一个圆形的洞。

  3.把冰糖放到萝卜中间。

  4.放到锅里开始蒸,大火蒸半小时就可以了。

  5.萝卜端出来,放凉。

  6.每个萝卜加入蜂蜜。

  温馨提示:

  1.等萝卜放凉以后再加蜂蜜,以免蜂蜜中的营养物质破坏。

  2.蜂蜜和冰糖的含糖量都很高,不适合糖尿病人食用。

  3.白萝卜属于寒凉性蔬菜,体质偏寒,脾胃虚寒者不宜多食。

润肺止咳化痰的食物 润肺止咳的食物――冰糖萝卜
  

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