3天就能瘦腿肚2cm的4个减肥方法 - 领客康健网 最好瘦腿减肥法

在这个夏天,因为粗腿,不仅穿不了性感的丝袜与长筒直靴,而且包裹着长裤也热得异常难受。想要快速瘦腿,虽然很难,却并非做不到。下面提到的几个减肥方法,只要做得恰当,3天就可以瘦腿肚2cm哦!

1. 咖啡瘦腿法

材料:咖啡粉适量、按摩油适量。

方法:将咖啡豆粉与按摩油调合,以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。
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功效:咖啡粉能促进肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿等肌肤更紧实。

2. 10分钟按摩

首先脸朝上躺着进行:早晨在床上竖起膝盖,将另一条腿的腿肚放在膝盖上,以挤压的方式加以刺激。然后坐在椅子上进行:将一条腿的腿肚放在另一条腿的膝盖上,上下活动上面那条腿加以刺激。在办公休息时进行也能取得不错的效果。

3. 卧躺法

看到某个MM的减肥方法,挺简单的,人睡在床上,脚打直了往墙上一放就可以了,基本人成了“L”型的。然后看到N个JJMM说这个减肥方法好,你也可以尝试一下。

4. 喝薏米水

每天下午都喝两碗最好是不加糖的薏米水,这种瘦腿方法针对水肿性肥胖,就是如果姐妹们肚子不肥,只是手脚粗就可以用这个办法减。记住每天都喝两碗。

  

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