怎么煮瘦肉粥 瘦肉粥的做法孕妇营养

怎么煮瘦肉粥——简介

  怎么煮瘦肉粥?如何煮瘦肉粥才好吃,那种瘦肉粥最好吃呢?在这里小编给您介绍一种粥——皮蛋瘦肉粥!


  皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。皮蛋瘦肉粥在香港很受欢迎,所有粥面专门店及中式酒楼都必有这种粥提供。皮蛋瘦肉粥是南粤地方特色小吃,煮好的粥香浓软滑,咸中带着皮蛋的清香,堪称咸味粥的代表之作。


  另外,亦有从皮蛋瘦肉粥演变而成的皮蛋肉片粥,采用了新鲜的肉片,而不是腌过的咸瘦肉作配料。行内简为称“皮蛋瘦”,又称为“有味粥”。是很受大众喜爱的一道粥品。自己在家也能做出好吃的皮蛋瘦肉粥,而且经济实惠。


  才出锅的粥香味扑鼻,喝上一口香滑软糯,咸中带着清香,美妙的口感从嘴到胃继而涌向心头,辛福的感觉无以言表。


  而且此款粥营养丰富,有着补肾养血,滋阴润在的功效。


怎么煮瘦肉粥——食材
米 适量瘦肉 适量皮蛋 适量葱花 适量盐 适量油 适量怎么煮瘦肉粥——方法/步骤

怎么煮瘦肉粥 1、

1、将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后放置一旁,浸泡30分钟之后,在水中滴入几滴色拉油。


怎么煮瘦肉粥 2、

2、把瘦肉切成丝状,之后再把皮蛋去皮洗净。


怎么煮瘦肉粥 瘦肉粥的做法孕妇营养
怎么煮瘦肉粥 3、

3、等锅中的水烧开之后倒入大米。

怎么煮瘦肉粥_瘦肉粥的做法


怎么煮瘦肉粥 4、

4、大火煮开,小伙炖煮。


怎么煮瘦肉粥 5、

5、大约10分钟后加入一个切碎的皮蛋继续煮至。


怎么煮瘦肉粥 6、

6、把肉丝用开水焯烫一些备用。

怎么煮瘦肉粥_瘦肉粥的做法


怎么煮瘦肉粥 7、

7、粥稠米烂加入肉丝。


怎么煮瘦肉粥 8、

8、再加入另一个切碎的皮蛋继续煮上10分钟。


怎么煮瘦肉粥 9、

9、加入适量的盐。

怎么煮瘦肉粥_瘦肉粥的做法


怎么煮瘦肉粥 10、

10、加入胡椒粉和少许鸡精调味。


怎么煮瘦肉粥 11、

11、淋入适量的香油。


怎么煮瘦肉粥 12、

12、搅拌均匀关火,盛入碗中后可撒一些葱花食用。

怎么煮瘦肉粥_瘦肉粥的做法


怎么煮瘦肉粥 13、

13、一碗皮蛋瘦肉粥就出来了

  

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