北京卫视养生堂新浪博客——2013年3月5日播出《养生保健?自调有道 北京养生堂新浪博客

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2013年3月5日播出《养生保健自调有道-2》

  (2013-03-05 11:08:45)

标签: 健康

分类: 节目预告

《养生保健 自调有道-2》心身性疾病、负向情绪、A型性格

专家:郝万山 教授 博士生导师 北京中医药大学伤寒教研室原主任 中医临床基础系原主任

据世界卫生组织调查,决定人体健康的最重要因素是心理社会因素和行为。



如果一个人长期受负向情绪的影响,就会抑制和干扰人体的自调机能,自调机能一旦失调,脏腑功能也会失调,脏腑功能失调以后,又导致了负向情绪的加重,这样就形成了恶性循环,进一步会导致心身性疾病的产生。



因此平时的养生应该先养心,解放自调机能。如何“养心”?心理因素与我们的身体健康间到底有何关联?敬请收看北京中医药大学教授郝万山主讲的《养生保健自调有道》。

以下25项中问题中,您有几项?









这是一份测试是否是A型性格的问卷调查。如果上述25项选项中,您一半以上的回答为“是”,需警惕您很有可能是A型性格。专家认为A型性格的人患心脏病、高血压等心身性疾病的概率是百分之百。因此A型性格的人平时要改善性格,尽量放慢您的生活节奏。



养生先养心。专家认为养心的方法有很多种,平时可以采用吞津的方式、宣泄的方式、心理转移的方法,还可以配合一些药物来达到静心的目的,以解放人体的自调机能。





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ABCD天晴下雨2013-03-05 12:58:03[举报]

会看的

26148397132013-03-05 19:40:10[举报]

我是养生堂的忠实观众,通过今天的节目,我了解到郝教授为一位女患者治好了月子病,我也是月子病患者,20年了也想找郝教授看,不知道郝教授在哪个医院,教授太忙,不知道能给我看吗,我是农村的,我自从做了月子就没得好,浑身窜着疼,还有冒凉风的感觉,。

忠蕙2013-03-05 20:43:13[举报]

每天都看“养生堂”,我是高血压患者,最近慕名奇妙的烦神,自己也知道不应该烦,想自我调节,可就是怎么也无法调节好。这样一来血压高了,睡眠也不好了。眼睛一闭,那些陈年往事全部在大脑里转。希望今天夜里能好一点。

剑虹2013-03-05 21:20:07[举报]

今天看完郝教授讲的‘心身疾病’我有个问题想请教;心脏官能症是不是心身疾病啊,应该如何治疗?

yiyiyi2013-03-06 08:50:43[举报]

请问节目里的中药方没抄完,能不能提供以下

奋发小猪2013-03-06 15:07:39[举报]

我正处在更年期。心里老向好的方面想。但是还是有诸多的不适。比如肩膀困。潮热。心烦等等。哈哈哈哈,这怎么办呢?

忠蕙2013-03-07 20:26:10[举报]

写回复的那天夜里一直到今天睡眠状态有了改变,很奇怪。在这之前的几天夜里一点睡意都没有,是因为节令的原因吗?

稻草人2013-03-08 08:36:16[举报]

  “养生先养心”这点很重要心净病自消

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