北京卫视养生堂新浪博客—2013年5月12日播出《养生园里话养生-3 养生堂新浪微博

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2013年5月12日播出《养生园里话养生-3》

  (2013-05-11 20:35:31)

标签: 健康

分类: 节目预告

《养生园里话养生-3》糖尿病、糖耐量异常、地机穴、降糖三式、护腰三式

专家:付国兵 北京中医药大学附属东方医院推拿理疗科主任

北京中医药大学附属东方医院推拿理疗科主任付国兵教授提示,对于一些功能性的问题,推拿的疗效有时比用药更确切。今天教给大家的“降糖三式”对调整血糖、保持血糖平稳状态、预防并发症的发生发展都有积极作用,有糖尿病家族史和偏胖的朋友可以经常做一做。



在腿上有一个穴位,它能够提前告知您的血糖是否出现了问题。地机穴属足太阴脾经,位于阴陵泉穴下3寸。如果您在地机穴摸到下面四种异常反应,建议您经常关注自己的血糖变化;若空腹血糖已经超过5.6毫摩尔/升,应及时到医院就诊。



糖尿病的发展有一个过程,早期叫糖耐量异常,就是血糖偏高,但不能被扣上糖尿病的帽子,这部分人近67%的患者可转变为糖尿病。专家提示,此时胰腺还没停止工作,可以通过腹部的按摩,提醒它,激发它的功能。胰腺的体表投影位于身体右侧,胃的后方,因此您在做推胰区时,要稍加力度,注意方向。详情请看本期节目。



当您经常出现晨僵状态,且做转腰动作时能听到关节弹响,日常应注意腰部的锻炼。腰部锻炼很有讲究,专家建议,起床15分钟后才能活动或劳动,且不是练的越多越好,如果本身有劳损,超过承受范围,不仅达不到锻炼的效果,反而加重病情。更多内容请收看本期节目。



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海海2013-05-11 23:06:31[举报]

关爱自己

zoujc422013-06-03 08:25:43[举报]
北京卫视养生堂新浪博客—2013年5月12日播出《养生园里话养生-3 养生堂新浪微博

“降糖三式”我做了好几个月,效果很好,希望博文中能把具体动作写出来,使更多人受益。

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