喝茶有什么好处 喝绿茶有瘦身作用吗

喝茶有什么好处——简介

茶叶药理功效之多,作用之广,是其他饮料无可替代的。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。今天就为大家介绍喝茶都有哪些好处。

喝茶有什么好处——方法/步骤

喝茶有什么好处 1、

有助于延缓衰老   

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。


喝茶有什么好处 2、

有助于抑制心血管疾病   

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。   


喝茶有什么好处 3、

有助于预防和抗癌   

茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。   


喝茶有什么好处 4、

有助于预防和治疗辐射伤害   

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。 


喝茶有什么好处 5、

有助于抑制和抵抗病毒菌   

茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。   


喝茶有什么好处 6、

有助于美容护肤   

茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。


喝茶有什么好处 7、

有助于醒脑提神   

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。   


喝茶有什么好处 8、

有助于利尿解乏   

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。   


喝茶有什么好处 9、

有助于降脂助消化   

茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。


喝茶有什么好处 10、
喝茶有什么好处 喝绿茶有瘦身作用吗

有助于护齿明目   

茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克~15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克~1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。据有关资料显示,在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查,在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。   

喝茶有什么好处——注意事项

不宜喝过浓的茶。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101010/9152.html

更多阅读

喝苏打水有什么好处 苹果醋的功效与作用

喝苏打水有什么好处——简介苏打水是碳酸氢钠的水溶液,含有弱碱性,医学上外用可消毒杀菌,饮用可中和人体内的酸碱平衡,改变酸性体质。市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料

常用枸杞泡茶喝有什么好处? 枸杞和什么一起泡茶好

年四季吃枸杞,人可与天地齐寿。枸杞是人们四季常食佳品,具有益寿延年之效。枸杞泡茶,功效多多哦。下面我们一起来看看枸杞泡茶有什么功效作用。常用枸杞泡茶喝有什么好处?——工具/原料枸杞茶酒常用枸杞泡茶喝有什么好处?——步骤/方法常

用白醋洗脸有什么好处 用白醋洗脸有什么坏处

用白醋洗脸有什么好处——简介醋,是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明而来,因黒塔学会酿酒技术后,觉得酒糟扔掉可惜,由此不经意酿成了“醋”。我国著名的醋有山西老陈醋、镇江香醋、保宁醋及红曲米醋。经常喝醋能够起到消除疲劳、软化血

喝豆浆有什么好处 喝豆浆有什么好处吗

喝豆浆有什么好处——简介豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。喝豆浆有什么好处——喝豆浆的好处喝豆浆有什么

喝咖啡有什么好处? 女人喝咖啡对性有害吗

喝咖啡有什么好处?——简介中国越来越开放的时候,外国的生活习惯和经验也渐渐流入中国。喝咖啡就是现代都市白领避免不了的生活习惯,这也是从外国传入,那么,喝咖啡有什么好处呢?小编这里就和大家一起分享。喝咖啡有什么好处?——工具/原料

声明:《喝茶有什么好处 喝绿茶有瘦身作用吗》为网友束不起的柔情分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除