图解瘦脸操打造小V脸 日本中田瘦脸法图解

图解瘦脸操打造小V脸——简介

V型脸是现代人体美学标准,怎样瘦脸才能让脸变更小呢?今天小女子用亲身使用的瘦脸方法,每天3分钟瘦脸运动,帮你打造小V脸。

图解瘦脸操打造小V脸——工具/原料

最佳的工具自然是我们神奇的双手!

图解瘦脸操打造小V脸——方法/步骤

图解瘦脸操打造小V脸 1、

1 四指并拢,利用指腹轻轻揉擦脸颊两侧。共20次。

2 利用食指和拇指轻轻掐捏耳垂与下巴的交界处,反复多次。



图解瘦脸操打造小V脸 2、

3 嘴巴紧闭,深深地吸气,两颊向内收。

4 吸气,上唇含住下唇,抿嘴,然后慢慢提高下巴,利用嘴巴画圈,5秒画一圈。



图解瘦脸操打造小V脸 3、

按摩下巴 创造V型脸:


  1 五指并拢,微微拱起,然后将两颊包覆。

  2 利用食指与拇指的指腹掐捏耳朵至下巴间的下颌处。

  3 五指并拢,利用掌心向上推按两颊。



图解瘦脸操打造小V脸 4、

消除脸颊脂肪:

1 嘴巴微微向前撅起。

2 吸气,向内收缩脸颊5秒,感觉将所有空气都吸进来。

3 然后鼓起两腮,呈o型嘴将气息慢慢吐出5秒。共重复3次。


图解瘦脸操打造小V脸_小v脸


图解瘦脸操打造小V脸 5、

改善胖脖子:

1 稍稍拉起下巴,使得平行于地面。

2 头部向上下前后左右扭转,运动脖子肌肉,每个方向5秒。注意不要移动肩膀。缓慢地每个方向重复5次。



图解瘦脸操打造小V脸 6、

创造丰厚唇部:

1 嘴角微微上扬,形成一个笑脸。

2 左侧嘴角向上翘。

3 保持左侧嘴角上翘,同时慢慢地闭起左眼,感觉脸部肌肉拉伸。维持5秒后回到1的动作,换右侧重复。共重复5次。


图解瘦脸操打造小V脸 日本中田瘦脸法图解

  

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