例假补血 女性补血喝什么(例假必备)

   月经期是每个女性都会经历的,在月经期的时候女性朋友们会流失过多的血,所以女性需要好好的补血,下面就让我们一起来看看女性在经期要如何补血,有哪些甜品适合女性补血吧!

  山楂桂枝红糖汤

  材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。

例假补血 女性补血喝什么(例假必备)

  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

  姜枣红糖水

  材料:大枣、干姜、红糖各30克。

  做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。

  功效:具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

  

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