男人泡什么茶对身体好 男人喝什么茶好

   男人喝什么茶好

男人泡什么茶对身体好 男人喝什么茶好

  现今男人们有几样东西也是必不可少的:烟、酒、车、电脑。明明百分之一百二的知道烟、酒、电脑这些都是健康的杀手,可人在江湖,身不由己,肾为人之根本,男性养生之男人喝什么茶好?小编为了整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们推荐几款养肝又补肾的茶

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  酒桌男:

  常备葛根花茶

  男人世上走,哪能不喝酒?每天少量的饮酒对男士身体有好处,但每次都喝high了就会对身体造成危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

  养肝的最好办法就是戒酒。如果没有办法推脱酒的应酬,喝酒回来后可饮用一杯葛根花茶,它的强项就是善解酒毒,醒脾暖胃。

  白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用,佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,平时拿来泡茶喝,也是不错的养肝护肝方法。

  此外,酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。

  烟枪男:

  罗汉果来保健康

  抽烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,但是大家可能不知道,香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。而且经常抽烟的人,早晨起来还会不停地咳嗽,这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以,烟枪男们,还是赶快戒烟吧。

  也有人拿着烟杆子已经几十年,没办法丢下了,那就试试罗汉果泡水吧。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。

  罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。

  另外,百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物。

  网游猎人/有车一族:

  别忘了久坐伤肝

  每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。不论是看电脑还是开车都很费眼睛,小编为你推荐菊花茶。

  菊花茶具有排毒防辐射的作用,由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的网游猎人必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学放射性物质,都有抵抗排除的疗效。

  平常喝枸杞茶也是不错的,还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。

  针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果。家中常备乌龙茶,醒酒又减肥。有数据显示,饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟,坚持饮用一年可减重2公斤以上。

  久坐的人特别会发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶、普洱茶。苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能,而且普洱茶的性质温和,适合体质虚寒的人饮用。

  周末到大自然中走走,打几场球,或是晨跑,也是不错的,春天来了,早晨傍晚都是运动的好时候,别浪费了这大好运动时光哦!

  

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