正能量管理(二):戒酒



文人爱酒,抒发心中的激情;武士嗜酒,喷发胸中的豪情。可我这个咨询人,爱酒,只是因为爱喝而已。2012年5月,那是一个每晚必喝、每喝必高的出长差岁月,一帮人在沈阳异乡,晚上的乐趣便是就着酒聊天。5月23日早晨,我照镜子时吓了一跳:这个脸色苍白、眼神迷离的家伙,居然是我?我,应该是一个活力十足、眼神放光的高能量GUY,这么快就被酒给整成一个衰GUY。酒,6年前戒烟之后的最爱之物,它成了我的敌人,因为我无法控制适当的饮量与频次。任由物质来妨害自己,大不明智,一个被物质羁绊的人,不要说战胜别人,就连自己这一关都不过去,这算什么?

我对着镜子中的自己说:戒酒吧。生命的乐趣也许在于把控自己的欲望,而不是用套话糊弄自己,比如什么活的轻松、个性生活等屁话。叶敦明觉得:要戒除一个嗜好,不能从停止说起,而是要从为什么要开始寻根。为什么要戒酒,其答案必然要先从为什么要喝酒说起。喝酒的所谓好处,助兴、解压、增进沟通,这些既定的价值框架,是真实存在的,还是酗酒者虚妄的自我宽慰?君子之交,为什么淡如水?那是因为,不能让酒冲淡了感情的浓度、友情的深度。小人之交,为什么浓烈如酒?那是因为,除了场面热闹之外,剩下了恐怕只有盘算的赤裸裸与乞求的尴尬。

对外在的、非必须的物质,其依赖度越高,人就越难享受自在的自我。被物质囚禁的人,又谈何心灵自由呢?而戒酒,就是去除物质囚禁的樊笼。心中有理想,脑中有蓝图,脚下有行动,手中有执着,这样的事业人生才不枉过。一个人从合肥抛家离子来到上海“发展”,不是为了一时的热情与江湖,而是要点燃、燃旺胸中那有点熄灭的事业热火,不只是为了经济的宽裕,更是为了家庭的未来与自己的余生。不干出点名堂,岂不是白走一遭?戒酒,其实是自我明志的一种宣示。戒酒如同戒烟,意志的坚定来自于思考的彻底,把自己看明白了,行动起来就少了犹豫,遇到困难就少了退缩,碰到嘲笑也就多了份淡定。

 正能量管理(二):戒酒

喝酒的乐趣没有了,快乐岂不是白白少了一个?叶敦明认为:有些事情,不去做的乐趣,往往大过做的乐趣,比如饮酒、贪婪、欺骗、混日子等。物质至上的当下,跟随潮流的行为多半是用众人的错误掩饰自己的荒诞。本是想放松,结果成了放纵,玩游戏、喝酒、打麻将等把戏比比皆是。本身想放下,结果确实放倒,激情、理想、孝敬、敬业就是这样被空白地放飞了。

被酒所困的您听好了:戒酒,很简单!戒酒者,只要做到“三个必须”,本着“21天改变,100天巩固”的简单法则,人人都可以成功。毕竟,酒瘾、烟瘾,都在人的意志耐受力范围之内。第一个必须:短期坚持赢得长期胜利。再要喝,也得等到明天。http://china.aihuau.com/到了明天,重复此话。第二个必须:人每天清醒的时候,要比糊涂的时候短。戒酒,就是多赢得一份清醒,宁可清醒的痛苦,也别去寻糊涂的虚假愉快。第三个必须:要HIGH,要晕眩,完全可以另寻其道,比如飙歌、大运动量的锻炼。

戒酒,确实要比戒烟麻烦一些。烟的社交色彩,早已淡化,只是一个人的自我嗜好而已。而酒呢,则还是国人的主要社交道具。叶敦明认为:戒酒,不再是个人嗜好的戒断,必须要主动地、心甘情愿第承担戒酒引发的“三个副作用”。第一,少了客情关系的传统催化剂,得靠人与人之间的真诚交流与真实价值。第二,打不开了朋友聚会的话匣子。沉迷在过往的旧事重提,总是温馨无比也得丢弃,还是一起往前看吧,看看大家能够互助、互成的什么。第三,自我情绪调节的阀门关闭了。情绪低落时,喝酒提兴致;情绪高涨时,喝酒助雅兴。没有了酒,就必须转战到喝茶、锻炼等正面爱好上。要真是有蒋公喝白开水那般从容,回转身来看戒酒,确实非常容易。

戒酒,是一种善待自己的生活态度,是内在信念的外在表达。没了酒精的麻痹,清醒的大脑、敏锐的味觉、淡然的心态,都自然回归了。众人皆醉我独醒,只为守望心中那一份理想,只想踏踏实实地工作着、生活着、快乐着、痛苦着,一切都回归到本来的模样。回到本质,才能活得本色。

  

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