发布时间：2022年04月14日 22:19:15分享人:孤独的造梦者来源:互联网17
虽然我们生活在同一个世界当中，但我们看待事物的角度与方式却各不相同，这种不同可能来自于我们的父母、成长、教育、环境等差异。人一旦形成了某种看待自己、看待他人及世界的方式就很难改变，以后也会倾向于用这种视角来看待周围的人及事物，即使环境改变了，也很难改变其固有的观念。例如，如果孩子一直难于满足父母的期待，或犯了一点错误就会被家长打骂及苛责，那么他就很容易形成"我是一个失败者"的信念。就算他日后表现得再好，也很难会对自己满意。某种信念一旦形成，他往往会忽视与其信念相反的证据，通过这种"过滤效应"，他会更加确定自己判断的"正确性"，而忽视了事实真相。如，一旦一个人认为自己是一个失败者，他就很容易发现自己的失败之处，因为这符合他的"口味"，就算他有成功的时候，也不会因为这种成功而肯定自己，反而会认为这种成功仅仅是一种偶然或巧合，或者任何人都会做到。当然这一切不是一种有意识的行为，而是自动化的，就好像事情原本就是这样的。所以，心理治疗有时也会针对这种负面的信念，打破这种扭曲的思维方式，进而改善情绪状态。
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