爱华网刷牙是我们每天都在进行的清洁工作，很多人刷牙前都习惯性的挤上牙膏后沾下水再刷牙，觉得这样做牙膏才能在口里充分的溶解发挥作用。但多这样一步真的对吗?下面就跟小编一起来看看刷牙的讲究吧。
首先跟小编一起来了解下牙膏是怎么发挥作用的吧。很多人都以为是牙膏里的泡沫发挥的清洁工作，所以泡沫越大牙膏的清洁效果就会越好。其实不然，牙膏并不是靠泡沫来洁净牙齿的，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来清洁的，摩擦时间越长则刷的越干净，所以刷牙前将牙膏泡进水里再洗是不正确的，因为牙膏沾水后再洗牙会更容易洗出泡沫，而洗出泡沫后很多人就觉得洗干净了，就会结束刷牙工作。而这时牙齿往往还没开始清洁就被我们结束了。
而正确的洗牙方式就是洗牙前牙刷不要蘸水，挤上牙膏后慢慢的在牙齿上摩擦，等牙膏摩擦出细微的泡沫才能将牙膏的清洁成分发挥到最大。
其次小编要跟大家说的是洗牙水的温度，很多人直接接上一杯冷水就开始洗牙，但冷水会导致牙齿敏感的人更加敏感，而据科学调查发现，牙膏的有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右，所以我们刷牙的时候最好用接近我们肌肤温度的温水。
最后小编要说的就是刷牙的时间，很多人都知道刷牙的时间太短会导致刷不干净，于是刷牙都会尽量延长时间，但其实刷牙时间过长、用力过大并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟左右，并且也不要太过于用力，牙刷也尽量选择软毛牙刷。
了解了这些刷牙误区，我们还需要好的洗牙护牙工具，下面小编就为大家搜罗了几款。
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除了牙刷牙膏我们还可以使用漱口水，有效针对口臭问题，使用后口气也更清新，四种天然植物精油专业针对口腔异味、牙斑牙渍问题，只需要洗完口后再漱口一次即可。
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