准爸爸备孕 男人怎样备孕_老公如何备孕_准爸爸备孕方法

??? 1:备孕。怀孕基本要求及常识

??? 怀孕这个事情,应该没人不知道了吧,简单说就是精子和卵子结合然后在子宫里发育成熟。

??? 简单的过程一般要注意几个问题:

??? ①男子有正常的精子

??? ②女子有健康成熟的卵子

??? ③在女性排卵期前后的正常“aiai”,让精子和卵子相遇。

??? ④正常又通畅的生殖道

??? ⑤受精卵向子宫腔移行

??? ⑥子宫内坏境适合受精卵的着床和发育

??? ①关于精子质量:

??? 首先是年龄,22岁―25岁是峰值,后面游动能力就会减弱,这个你的娴熟技巧以及时间长短无关哈,各位男士要注意的是“两个小蛋蛋”健康就好,其实到了60岁,精子也是游得动的,就是没那么快而已。

??? 其他因素:烟酒尼古丁是小蝌蚪的杀手,酒精会让小蝌蚪也晕乎游不动。(你想生个基因突变的宝宝可以用着方法实践下。)其他的辐射、高温、药物都有不良影响。这里说下温度,高温是小蝌蚪的噩梦,那些喜欢泡澡,然后鸳鸯戏水的同学们请注意了,你这一泡澡没准当天的小蝌蚪都被扼杀了。

??? ②关于卵子的故事:

??? 卵子来自卵巢,位于子宫两侧,一个女性一生只有数百个卵细胞发育成熟,其中大部分都在发育过程中退化死亡。每个月一般是1颗成熟,等待小蝌蚪的守望时间也就是48个小时左右。

??? 健康的卵子很宝贵,机会也难得。一定要注意小腹的保暖。下肢的保暖以及血液循环,那种大冬天依旧风度不要温度的女士们,真不要这么干,最后吃亏的是你,也许会付出家庭幸福的代价。

??? ③关于aiai,备孕应该注意的

??? 爱爱的频率:精子的24―72小时的生命,很多人以为攒个10天半个月就会很活跃,其实不然,时间长了,小蝌蚪的质量就下降了。推荐:每隔一天一次(排卵期间)。

??? 这里说下多胞胎:多胞胎多很洋气,以双胞胎为例,分为异卵双胞胎和同卵双胞胎。

??? 异卵:就是当妈的同事排了2个卵细胞,与不同的精子结合。一般来说和遗传有关,35岁岁以上的孕妈妈几率更高。传说有卖这种药的,催熟卵子。但是个人不推荐。

??? 同卵:这才是真正意义上的相同双胞胎,一个精子和一个卵子发育。

??? ④正常又通畅的生殖道

??? 说的太文字,描述一下一个生命的诞生经过的所有器官吧。

??? 精子在“弹夹”里产生,不是你的小DD,是小DD根部两个球球哈,这才是最宝贵的,别一天到晚把枪杆子磨得锃亮,结果子弹不准备。产生的小蝌蚪经过一个疏通管道(输精管)进入尿道,输送到女性的“藏宝洞”,小蝌蚪游泳前进通过子宫颈管进入子宫和卵巢寻找成熟的卵子。不光要游到,还要保证有能力钻进去。所以活力很重要。

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??? 这里面提醒下男性同胞,锻炼腹部,腿部什么蹲马步,走路都是好的方式。食物可以吃写内脏类的补充锌和高蛋白。为了帮助受孕,可以在“战斗”的时候在女性腰部垫个小枕头,方便受孕。

??? ⑤受精卵向子宫腔移行

??? 受精卵借助输卵管的蠕动被送到子宫腔,如果没到子宫腔内就是滞留了,就是宫外孕,很危险很危险。所以一定要做好检查。留意宫外孕的症状。

??? ⑥子宫内坏境适合受精卵的着床和发育

??? 受精的卵子一边移动一边发育的,然后3-4天到达宫腔,6-8天就是所谓的着床进入子宫内膜里,吸收营养。刺死受精卵的发育和子宫内膜的生长是同步的。怎么理解呢?就像赶火车,受精卵早到了或者晚到了进入车站都不会反生着床,也就赶不上车,怀不上。

??? 对于准奶爸们要注意:你的男子气概和战斗力不需要在受孕上展现,柔和一些不要以为自己用力,小蝌蚪就有力量。太用力造成对宫颈的刺激,导致什么刺激变化那是给小蝌蚪找“宝贝蛋”的路途上制造障碍。

??? 受孕的基本要求就是以上的几点了,各位准爸爸妈妈一定把基本常识要有所了解,如果这里有些表述不正确,相信医生哈,我是一个奶爸自学而来。但是基本靠谱。

??? 关于喝咖啡,宠物,吃药对于备孕的影响

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??? 我不是个医生,所以只谈我的理解,首先是宠物,一般谈及到宠物对备孕的影响都会说到“弓形虫”,容易引起流产、早产、死胎、妊娠高血压还有出血这些问题。更主要的是“弓形虫”直接影响胎儿发育,什么无耳廓,兔唇,无肝门,良性畸形等等。反正为了安全建议不要饲养了,如果准备要小孩了,先送走吧。

??? 另外就是咖啡,我是做办公室,用电脑的人。所以咖啡也就是经常喝的。经常和咖啡气流产率会高于一般孕妇。最好让媳妇还是别喝了,当然这个理论实际上还没被医学证实,非要喝也要限量。2杯吧。这里提醒一下,有咖啡因的饮料不止咖啡哈,什么碳酸饮料汽水和巧克力、茶都有的。而且现磨的咖啡币速溶的含量更高。

??? “一句话,越好喝的饮料,越别喝”

??? 其他关于吃药呀这些不做多阐述,反正最好不吃药,真要遇到小病小灾的去医院吧,那样靠铺点,反过来讲把自己的身体锻炼好才是王道。

??? 2、备孕的基本准备工作

??? ①心理和身体准备及调养

??? ②饮食调节和准备

??? ③孕前检查

??? ④怀孕时间选择和受孕技巧

??? ①心理和身体准备

??? 这一点其实说大就大,说没有,也没啥。简单总结做好心理准备:

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??? 都要当父母了,家庭和经济收入的稳定更重要了,那些月光潇洒族也要开始收敛了,你获得一个生命,相应的肯定会损失一些“自由”。

??? 媳妇怀孕了性格心理会有波动,需要更多的陪伴和交流,不要拿你当年多好养活来想现在的媳妇。时代不同了,观念也变了,你的媳妇和你一样都是家里的宝贝疙瘩,你需要的她也一样需要。

??? 有了孩子准备好受累,精神上的,体力上的都会,不要以为是个简单的事情,我们这一代大家都辛苦,房奴。车奴。孩奴。各种奴是我们成长的宿命,是时代给与我们这代的考验,所以别比较,做好自己,照顾好自己的家。

??? 身体方面,游泳,骑车。散步这类的有氧运动比较好,养成习惯释放压力,心情快乐最重要,据传说,中国人平均每天小8次,远远低于世界平均水平13次。所以大家不要吝啬你的笑脸。哈哈

??? ②饮食调节和准备

??? 首先是补充叶酸:绿色蔬菜,谷类以及动物肝脏都有很重要的营养,这里面像平复镇静或者降火气的事物可以不吃,我想到的就是薏仁。我媳妇很喜欢吃,第一次怀孕,吃了桂圆不幸流产。

??? 千万小心了。同志们,流产对自己媳妇的伤害有多大,也许现在看不出来,但是对怀孕有着不可补救的伤害。

??? 也算最好提前3个月就开始补充,叶酸不是什么多名贵的药品,不用非要买什么孕妇专卖之类的东西,就找大厂家,大品牌就行。

??? 多吃什么,肯定是营养品,说真的我们目前生活水平都不差的,所以不会太缺什么,也别太较真。不能吃的先说下:1、可乐碳酸饮料。2、高糖食物。3、辛辣,这个说了也白说,在四川能不吃么?反正控制就好。4、方便面,盒饭,里面防腐剂和石蜡这些我就不做介绍了。5、油炸的食品。6、微波炉食品。为什么油炸的不行,主要是热量高,而且外面那些油你放心么?微波炉很简单损坏叫什么亚麻酸还是是什么亚油酸的东西,反正就是破坏好的优质脂肪。

??? 老婆是上班族的男同学请注意了:

??? 辐射大,不运动,工作繁杂这些太普遍了,女性在时代变迁中争取的平等地位和所承担的家庭责任也同步增加,怀孕备孕多吃点健脑食品,我给我媳妇买的核桃和坚果类的东西。当然不能多吃,还有就是补血的红枣每天3-4颗就好,女性的抗压能力强,但是自律性普遍不好,就当是感性好了。

??? 所以一定控制量,不是什么都是多了就好,如果不听话的,自己想法对付吧。哈哈哈哈。

??? ③孕前检查

??? 这个就去意愿吧,别不好意思这是科学请尊重,为了健康的下一代。具体我像我不做描述了,我也不懂全听医生的,反正交钱听话。所以没啥意见可以给。

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??? ④怀孕时间选择和受孕技巧

??? 怀孕季节,当然是夏末秋初,7-9月比较推荐,正所谓秋高气爽,生娃打紧。更大的优点是,生娃的时候正好过了冬天,一个明媚的春天,新生命也诞生了。

??? 怀孕时间:我觉得至少婚后半年以后,等那些乱七八糟的事情都平复了,专心攻略“生娃娃”。因为我第一胎流产,所以提醒下各位,不要着急,休养生息很重要,好身体―好娃娃。

??? 中国讲究天人合一,所以个人推荐战斗可以打响在21点以后,吃了晚饭散散小步,洗个小澡,全身舒缓放松了,9点可以吹响冲锋号,10点基本上也是战斗的焦灼状态,一鼓作气胜利拿下战斗的“果实”。

??? 一位内这个时间实际上中医和西医一致统一,都说晚上十点是个好时间。

??? 技巧这个,真心不好把握尺度:

??? 先说排卵期吧,小蝌蚪生命3天,卵宝宝生命1天,相遇何必曾相识,有缘千里来相会的机会呀。排卵期一般怎么算?简单来说,前7后8。是安全期。

??? 从你媳妇“大姨妈”走了后算7天,和下次大姨妈回访的前8天,是安全期,中间的那7天就是排卵期,隔一天约战一次即可。要保证小蝌蚪的质量,不要劳命伤财,浪费精力。

??? 这里面还有特别专注的,关键几天去照b超,我就见过,从B超室出来直接电话给老公,放下手头工作赶紧打车回家“播种”的情况。哈哈哈

??? 我记得还看过,什么宫颈观察法什么粘液观察法,不专业也不懂,还有个体温测量法,我是一般人用不上那么全套的,反正在媳妇的要求下,顺利搞定。那些东西也没用上,不过听同事说,算排卵的app还是挺准的,各位可以去下载看看。

??? 备孕的基本轻轻基本表述完,同学们注意实践了。

  

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