孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃的食物有哪些呢?

孕妇不能吃的食物有哪些呢?――简介

怀孕期间宝宝身体各器官不断地发育,需要充足的营养供给,然而很多妈妈并不清楚哪些食品在怀孕期间是不能食用的,下面给大家介绍一下,孕妈妈们要特别警醒噢!

孕妇不能吃的食物有哪些呢?――方法/步骤

孕妇不能吃的食物有哪些呢? 1、

含有大量人工合成色素、香精、防腐剂等食品。 如:罐头食品。

尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐

头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受

到一定程度的破坏


孕妇不能吃的食物有哪些呢? 2、

含有大量草酸的食物 如:菠菜、泡菜、草莓、巧克力等。

草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿

的生长发育,特别是牛奶在与巧克力同食下会引起腹泻、头发枯燥


孕妇不能吃的食物有哪些呢? 3、

不宜吃过量山楂

山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要

少吃。


孕妇不能吃的食物有哪些呢? 4、

不宜吃含有大量维生素A的食品 如:猪肝、奶油等

孕妇过食猪肝、奶油等大量的维生素A便会很容易进入体

内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸,当然适量还是可以的,


孕妇不能吃的食物有哪些呢? 5、

热性作料 如:小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等。

这类作料容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生

便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成

胎动不安、早产等不良后果。

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孕妇不能吃的食物有哪些呢? 6、

含有大量谷氨酸钠的食品 如:味精、鸡精、臭豆腐等

谷氨酸钠与血液中的锌结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗

大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故

孕妇要少吃。

孕妇不能吃的食物有哪些呢?――注意事项

孕妇要特别注意自己的饮食健康哦,更多孕妇知识请看参考资料

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