舌苔厚白吃什么食物 舌苔厚白怎样治疗

舌苔厚白怎样治疗――简介

舌苔白厚腻,舌表面有一层白黏液―――痰湿;
舌苔厚而白,是体内有湿的表现,也就是常说的脾寒,治疗以温中健脾为主,郁闷为主加上解郁安神为佳,但没有其他的身体情况,只有一个舌像没法做综合判断。可以服用补中益气丸,戒生气,寒凉。

舌苔厚白怎样治疗――方法/步骤

舌苔厚白怎样治疗 1、

舌苔白:舌苔白说明体内有寒,无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒,舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔,这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物,避免受凉,才能减少寒凉对身体内部的影响,身体内的寒少了,舌苔就不会明显发白了。

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舌苔厚白怎样治疗 2、

 舌苔白而且非常湿润,看上去反光增强了,说明身体内不但寒重而且湿重,这种人容易发生水肿,而且痰多。当舌苔白而过分湿润时,一定要停掉所有的水果,停掉寒凉的食物,千万不要再喝冰镇的饮料,去掉寒邪、湿邪,多吃温性的食物。身体内的寒湿减少后,水肿情况就会缓解、消退,痰也会明显减少。


舌苔厚白怎样治疗 3、

也有人舌苔白,但却干燥,这种情况说明这个人不但体内有寒而且体内燥热、血少,遇到这种情况的人,一是要找出身体受寒的原因,尽快祛除病因,二是不能吃辛辣、温性的食物,比如吃生姜祛寒在这里就不合适了,因为吃这些东西会增加燥热。那么,这些人该怎么驱除寒湿呢?只要不再吃寒凉的食物,身体不再受凉,同时多吃性平的、易消化的各种食物,慢慢地补足血液,让血液去润燥,这样坚持下去,舌苔不会继续发白,舌质也会因血液的滋养而润泽。当舌质不干燥时再用全身熏艾条的方法祛寒、疏通经络,燥火自然会慢慢随之消退。


舌苔厚白怎样治疗 4、

在夏天舌苔厚白可用以下小偏方:

1.广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱

2.如果有便秘情形就另当别论,泡茶方再加上:炒草决明三钱。

3.适量开水冲泡,待凉即可饮用。


舌苔厚白怎样治疗 5、

舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西,用不怎么温暖的脾胃,来加热冰冷的食物,会使脾胃的阳气更加衰弱。


舌苔厚白怎样治疗 6、

提供一些健脾的食物:


香菇

味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振 ,倦怠乏力。

山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺

栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活 血止血。

红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神 。

猪肚(猪胃)味甘、性温。作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代 用于胃下垂和消化性溃疡。

山药板栗猪肚煲是一个健脾很好的搭配菜肴。


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