便秘吃什么药 便秘吃什么水果

便秘吃什么药 便秘吃什么水果
便秘是现代人中很常见的消化系统问题,从青年到中老年都可以发生。“便秘为百病之源”,长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病等。
据临床统计,我国每周排便次数少于3次,且十分困难者中,女性人数为男性的4倍。便秘吃什么水果好呢?在这里探讨下便秘吃什么水果好。有人说吃香蕉能治便秘,但是并不只有香蕉可以治疗便秘哦。下面我们就看看便秘吃什么水果好吧。
便秘吃什么水果――步骤/方法

便秘吃什么水果 1、
柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
便秘吃什么水果 2、
柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

便秘吃什么水果 3、
橙:甘、酸,平。鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果 酸,具有促泄通使之功能。

便秘吃什么水果 4、
草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

便秘吃什么水果 5、
梨:甘、酸,凉。梨有润肺,退热,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

便秘吃什么水果 6、
杏仁:苦,温,有毒。中医学认为,杏仁有祛痰止咳,平喘,润肠之作用,可治 疗外感咳嗽、产后便秘等。

便秘吃什么水果 7、
香蕉:甘,寒。香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。

便秘吃什么水果 8、
山楂:酸、甘,温。山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功 能,对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。

便秘吃什么水果 9、
苹果:甘,平。苹果所含的有机酸,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等,具有促进消 化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有疗效。

便秘吃什么水果 10、
其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用。
便秘吃什么水果――注意事项
另外,很多人都知道多吃水果对改善便秘有好处,但根据中医理论,人的体质各不相同,便秘吃什么水果好,也应当有所不同。根据中医理论的“体质学说”,人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴,舌苔黄,易烦躁;中性体质没有寒热偏好。不同体质,应该吃相反特性的水果。1、热性体质的人:要吃寒性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;2、寒性体质的人:要吃热性水果,如樱桃、橘子、大枣等;
3、中性体质的人:选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。 在日常生活中,人们经常食用的苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橙、 柑、西瓜等含有多种维生素,且富台大量的纤维素,而维生素和纤维素都有预防便秘的作用。另外,这些水果多性味甘,寒,能直接刺激肠道,使肠蠕动加强。 因此,这些水果能预防便秘。出现便秘的症状时,除了从上面的这些水果入手防治外,还要及时检查和治疗。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104570103/305471.html

更多阅读

初次养鱼应该养什么鱼 养鱼应该用什么水

养鱼应该用什么水――简介养鱼一旦水不好鱼儿马上就死了,那么问题来了?用什么水养鱼呢!养鱼应该用什么水――工具/原料鱼 鱼缸 养鱼应该用什么水――方法/步骤养鱼应该用什么水 1、我们养鱼不能用我们的自来水,自来水里边有漂白剂,鱼儿

什么水洗脸对皮肤好 用什么水洗脸好

曾经在很多杂志我们都看到关于提倡大家用冷水洗脸的美容方式,冷水可以收缩毛孔,令肌肤不容易衰老。专家认为:要想真正把脸洗干净,这种冷水洗脸的方法并不可取,洗脸用热水、温水还是凉水,需因人而异。 洗脸用什么水最好?洗脸用冷水、温水还

百合花水养方法 养百合用什么水养好

 养百合用什么水养好爱华阅读配图  养百合就用清水就可以了,若想让百合养的时间长,可以在水里加东西。一般影响水插百合花鲜花花期的主要因素是:温度、湿度、细菌繁殖。相对来说细菌的繁殖,是影响鲜花花期的最终要的因素,过多

声明:《便秘吃什么药 便秘吃什么水果》为网友追风少年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除