爱华网海兔是一种营养美味的螺类，海兔的营养价值比较高，经常吃海兔具有不错的抗癌功效。那么你知道海兔的营养价值和功效有哪些吗?今天就由小编为大家介绍一下海兔的营养价值、药理作用和食用禁忌吧。
目录
1.海兔的基本介绍2.海兔的营养价值
3.海兔的食用价值4.海兔的药理作用
5.海兔怎么吃有营养6.皮肤过敏能吃海兔吗
7.孕妇吃海兔的好处8.海兔的清洗和保存技巧
海兔的基本介绍
海兔其实就是螺类的一种，属于海兔科海洋腹足类的统称，还被称为海蛞蝓。海兔是甲壳类软体动物家族中的一个特殊的成员，它们的贝壳其实已经退化成了内壳。海兔的背面有透明的薄薄的壳皮，呈现出珍珠光泽。
裸鳃类即裸鳃亚目(Nudibranchia)下的软体动物。它们身体柔软、没有外壳及栖于水中，其颜色非常鲜艳。裸鳃亚目是异鳃总目中最大的一个亚目。裸鳃类有时会被简单的称为海蛞蝓，但海蛞蝓却包含了多类不同及相距很远的动物。一些海蛞蝓也像裸鳃类般色彩鲜艳，很容易造成混淆。
海蛞蝓是雌雄同体的生物，海底栖息，体裸露，雌雄两个生殖孔间有卵精沟相连。海兔分布于世界暖海区域，中国暖海区也有出产。是科学家发现的第一种可生成植物色素叶绿素的动物。在自然界里，弱肉强食，身体柔软的海兔很容易受到侵害。
原来它体内有两种腺体，能分别分泌出带有毒素和紫色的液体。前者可使敌害神经麻醉而失去攻击力，后者犹如“烟幕弹”。在一片带有毒性的紫色烟幕的掩护下，海兔可以从容趁机逃遁。因此得名。
海兔含有比较丰富的蛋白质、脂肪和人体所需的多种维生素和矿物质成分，而海兔的卵又被称做事“海粉丝”，其中更是富含多种人体所需的营养物质。海粉丝还具有消炎退和热润肺滋阴的功效哦。
食用禁忌
不能和啤酒一起食用，不能和水果和茶叶一起食用。
对中枢神经系统的影响：海兔(A.dactylomela)的提取物被证实具有一定的抑制中枢神经系统的作用。而10μg/ml作用就已经相当于氯丙嗪3mg/kg的含量了。海兔烯素10mg/kg时就具有增强戊巴比妥钠诱发的睡眠作用的时间。
毒性：小鼠灌服海兔消化腺粗提物，可见换气过度、耳朵下垂、多涎、胃酸过多、肌肉颤搐、共济失调、括约肌松弛、呼吸麻痹而死亡。消化腺中的海兔素(aplysin)能阻滞肌肉间接刺反应，这种作用可被新斯的明逆转。该物质给犬静脉注射可引起血压下降，对青蛙有使肌肉收缩，心跳停止作用。海兔烯素毒性很低，小鼠静脉注射0.2g/kg仍无毒性反应。
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
海兔的营养价值
海兔其实是一种海洋生物，它还非常高的营养物质，可以有效的帮助，我们消炎止痛，对抗一些癌症，所以说这些食物对我们的身体健康是可以带来一些保健作用的，但是因为属于一种比较特殊的食物，所以在日常饮食当中有非常多的禁忌，那么你知道对于高血压患者来说是否可以吃海兔吗?
实际上高血压患者是可以适当的吃一些海兔的，对我们的身体健康不会带来多大的影响，而且海兔中含有的白痴，以及维生素和矿物质及对我们的健康是有利的，但是想要健康地食用那么也需要遵守它的饮食原则。
海兔富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其卵又称“海粉丝”，更是富含多种营养物质;其具有消炎、退热、润肺、滋阴等功效。
营养素含量(每100克)
钠(mg)153.30 磷(mg)118.00 钾(mg)167.00 铜(mg)1.65 锌(mg)4.60 铁(mg)7.00 钙(mg)722.00
每一种食物即便它自身含有非常高的营养保健价值，但是如果你吃的太多或者违背了它的饮食保健原则的话，那么就很可能会给自己的身体健康带来不利的伤害，所以希望大家能够遵守这些饮食原则。
海兔可食。沿海渔民一般都就地配制成海兔酱。近年来为提高产品附加值，多加工成鲜干品，产值可提高十几倍。鲜干品有生、熟两种。生晒不保鲜，熟晒却能保持原有风味。
沿海居民称的“海粉丝”，即海兔胶质丝卵袋的干制品，又有“海粉”和“海挂面”之称。
海粉丝内含蛋白质32%，脂肪9%,另含无机盐和维生素与海兔肉一样味美可食。
海粉丝还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。
海兔的卵也是美食
其营养价值很高，蛋白质含量高达32%，脂肪9%，还含有多种矿物质和维生素。
用以煲汤，滋味特别鲜美。
据《本草纲要拾遗》记载：“海粉丝具有清热解毒、消炎功效”，所以人们常用它制做清凉饮料，堪称酷暑季节不可多得的保健抗暑佳肴。
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
海兔的食用价值
海兔性寒，味甘，可食。沿海渔民一般都就地配制成海兔酱。营养素含量(每100克)：钠(mg)153.30 磷(mg)118.00 钾(mg)167.00 铜(mg)1.65 锌(mg)4.60 铁(mg)7.00 钙(mg)722.00。
海兔酱食物的味道
酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作用;苦味有清热、泻火、燥湿、降气、解毒等作用;甘味即甜味，有补益、和缓、解痉挛等作用;咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用;辛味有发散、行气、活血等作用。
食用禁忌：不能和啤酒一起食用，不能和水果和茶叶一起食用。
海粉丝
海兔的经济价值很高，它是一种营养丰富的海味珍品，用海兔卵群带晒干而成的产品称“海粉”，营养价值很高。
蓝斑背肛海兔海粉
以蓝斑背肛海兔海粉为例，其蛋白质含量高达31.6%、脂肪9.2%、灰分33.7%，还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分，是上等海味补品。
一般的海粉丝
一般的海粉丝内含蛋白质32%，脂肪9%,另含无机盐和维生素与海兔肉一样味美可食;海粉丝还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。
《本草纲目拾遗》说：能治赤痢、风痰。为提高产品附加值，多加工成鲜干品，产值可提高十几倍。
鲜干品
鲜干品有生、熟两种。生晒不保鲜，熟晒却能保持原有风味。
如用它炒菜、作汤，味道格外鲜美。
建议
在食用前先用淡水浸泡，洗去杂质及盐分后，放入冰糖煮熟，或把刚煮熟的海粉再伴以瓜片、糖、醋等做成甜汤，则清凉甜美。
当作菜肴食用时，通常伴以鸡、肉、香菇等共煮，色味香浓，是宴席名贵佳肴。
富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
海兔的药理作用
食物的味道
酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作用;
苦味有清热、泻火、燥湿、降气、解毒等作用;
甘味即甜味，有补益、和缓、解痉挛等作用;
咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用;
辛味有发散、行气、活血等作用。
《本草纲目拾遗》说：能治赤痢、风痰。
民间验方
以海粉丝放置水中浸泡，加冰糖炖服，能治发烧、咳嗽，并治鼻衄等疾病。
抗癌剂
近年来， 日本名古屋大学山田静之教授等人，从海兔体内提取了一种名为“阿普里罗灵”的化合物，通过动物实验，认为可作为抗癌剂。
海兔腺体
后来日本东京大学水野传一教授及其同事，利用海兔腺体制成一种高效抗癌剂。
抗癌功效
它的杀癌能力可与现在作为制癌药剂的肿瘤坏死因子(TNF)效力相匹敌。
对正常细胞无毒性
而且这种制剂只对癌细胞起杀灭作用，对正常细胞无毒性，海兔抗癌制剂的出现，使海兔声名远扬。
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
海兔怎么吃有营养
小虾焖海兔
主料
小黄鱼、小河虾、海兔。
配料
香菜、葱段.
调料
盐、味精、糖、料酒、米醋、姜、蒜、淀粉.
做法
1、先将小黄鱼洗净，小河虾剪掉虾须和虾腿，海兔冲洗干净。
2、炒勺上火，放入色拉油，到六七成热时将小黄鱼炸至金黄色时捞出;
3、勺留底油，姜、蒜炝锅，放入黄鱼，烹料酒，加适量的汤烧开放入盐、味精、糖少许。
4、放入小河虾和海兔，断生以后用湿淀粉勾芡，淋明油、撒香莱和香葱段即可。
小诀窍
先焖黄鱼，快出勺时再放河虾和海兔，以免烧老。
凉拌海兔
材料
海兔500克，青、红椒50克，小葱段少许。
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
调料
精盐1/2小匙，味精1/2小匙，蒜泥少许，辣油少许，葱油1小匙，香醋1小匙。
做法
1、海兔去皮、内肠，冲洗干净。炒锅加水烧开，把海兔放在锅里焯一下，捞起冲凉，切段。
2、青、红椒切块，用开水焯一下，冲凉。
3、海兔、青、红椒加调料拌匀入味，装盘即成。
材料替换
原料：如改为墨鱼仔，则称为凉拌墨鱼仔。
口味变化
鱼香海兔
调味料中加上糖、醋即成为鱼香型，称为鱼香海兔。
怪味海兔
如加糖、醋、芝麻酱即成为怪味型，称为怪味海兔。
韭菜炒海兔
材料
韭菜、鱿鱼、姜、盐、糖。
做法
1、将韭菜洗净切成寸断，鱿鱼去皮，去掉眼睛，去骨，洗净切成条，姜切片。
2、锅中放油，放入姜片，放入鱿鱼，放上糖，鱿鱼变白放上韭菜，盐，翻炒两下。出锅即可。
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
芹菜海兔
菜谱简介：清淡，适合春天。
材料
芹菜，海兔子。
做法
1、海兔子收拾好，下锅煮熟，芹菜也焯一下。
2、炒锅放一点油，加葱花爆锅，直接倒在芹菜海兔子上面，加盐，拌匀即可。
雪菜炒海兔
材料
新鲜海兔1斤，袋装雪菜1包，干辣椒2粒，葱末，姜丝，蒜末适量，糖1小勺，黄酒2汤匙。
做法
1.海兔洗净后，放在滚水里焯一分钟，立即捞出控干待用。
2.锅内油热后，倒入葱、姜、蒜煽出香味儿，倒入雪菜过一下油，加入焯过海兔、黄酒、 糖、干辣椒，翻炒几下，倒入几勺水，炒至汤汁收干即可。
小诀窍
1、海兔子里只有一小片极薄的骨头，有点透明。
2、雪菜本身有咸味，不用另外加盐了。
海兔子鱼干拌白菜心
材料
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
海兔子鱼干一条(两片)，白菜心一瓣，大蒜四瓣，香菜一棵。
做法
1、海兔子鱼干用清水浸泡1-2小时候，中间换水2-3次;
2、鱼干跑软之后，上锅蒸20分钟;
3、蒸好的鱼干凉透后，去头去骨，把鱼肉手撕成片;
4、白菜心切丝，大蒜捣成蒜泥、香菜切碎备用;
5、蒜泥添加凉拌酱油、香醋、料酒、白糖、味精和香油拌匀，静置10分钟;
6、把手撕的鱼干、白菜心、香菜混合，添加调好的碗汁，拌匀即可。
小诀窍
1、鱼干浸泡时间长短视鱼干的软硬程度而不同。
浸泡到鱼干整体发软即可，但注意不要浸泡过头，影响口感。
蒸熟后，口感以鱼干嚼起来微微有点韧劲为最佳;
2、大蒜捣成泥比切碎的味儿要浓，提前用调料浸泡，可以使蒜汁的味道充分挥发到碗汁中;
3、凉拌的时候无需再添加盐，因为鱼干本身咸度已经足够。
酱焖海兔
1.准备好材料：鱿鱼、青椒、小葱。
2.把鱿鱼洗净后切成如图所示的小花刀。
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
3.切好的鱿鱼放入沸水中焯熟。
4.焯好后，捞出控水，放入盘中备用。
5.青椒洗净、切成小块。
6.切一些葱花。
7.所有原料准备好后，锅子提前预热，放入亚麻籽油，亚麻籽油不宜加热过度会破坏它的营养。
8.放入小葱花煸出香味。
9.葱花变焦后，放入豆瓣酱，一点就好。
10.放入青椒。
11.放入鱿鱼然后放一点温水。
12.放入酱油。
13.放入五香粉。
14.放入白糖。
15.放入味精即可出锅。
小贴士
1、亚麻籽油不宜加热过度会破坏它的营养，所以下锅后即可放入葱花随锅加热的温度而煸炒。
2、放入了大酱就已经很咸了，不需要加太多酱油，加酱油只为了提色，所以更不用加盐了。
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
3、味精要在出锅前放入。
葱爆海兔
主料
海兔1000g、细香葱5棵。
辅料
油适量、盐适量、一品鲜酱油适量、干辣椒7个、味精适量、八角1个、葱适量、蒜适量、姜适量、料酒适量。
步骤
1.海兔洗净。
2.上锅蒸熟。
3.香葱洗净。
4.切断。
5.热油放葱姜蒜辣椒炒香。
6.放入海兔。
7.放一品鲜酱油，料酒，盐，味精翻炒。
8.放入葱段。
9.出锅小贴士放葱的好时候停火翻炒就行。
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
干煸海兔
主料
海兔200g。
辅料
香菜50g、干辣椒3个、姜1小块、蒜2瓣、花椒适量、料酒适量、盐2勺、孜然适量、味精1/2勺。
步骤
1.干红辣椒切丝、姜蒜切碎备用。
2.海兔冲洗干净，扒皮，去内脏，去硬球儿(在两只眼睛中间的位置)，切成合适大小，洗干净，放入热水中焯捞出备用。
3.炒锅放油,烧至油熟下花椒、干辣椒丝、蒜片以及适量的料酒、盐爆香。
4.放焯了水的海兔同时加入孜然、味精搅拌均匀盛盘上桌。
小贴士
出锅的海兔须趁热食用，脆生生的口感非常适口，加上麻辣味的浸入更是让人胃口大开，保证能多下两碗饭。
海兔干
用料
海兔干10只、青椒两个、干红辣椒4个、小葱适量、姜适量、蒜适量。
做法
1. 海兔干用温水泡发1―2个小时。
2. 稍微发泡膨胀后捞起，掐去嘴部的颗粒(口内的角质腭)。
建议
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
择去内脏、墨囊和骨头，洗净。
3. 锅内少许油，7成热时，下干辣椒皮、葱段姜蒜片爆香锅子。
4. 下泡发好的海兔，烹入两勺料酒去腥增香，快速翻炒，略焖3―4分钟。
5. 当海兔干炒至8成熟时，下青椒一同翻炒出香。
6. 加少许盐、味精，出锅装盘。
海兔豆腐汤
用料
海兔300克、豆腐200克。
辅料
姜一块、葱一根、清水1000克、米酒5克、盐3克、胡椒粉2克。
做法
1. 海兔冲洗干净，放入热水中汆烫捞出备用。
2. 豆腐切块，加入姜、清水，上汤煲煮沸。
3. 10分钟后，加入汆烫好的海兔。
4. 煮沸后，加入米酒。
5. 最后加盐、胡椒粉调味。
以上是关于海兔做法的介绍，我们希望大家可以好好的去学习它的做法。我们建议大家可以去尝试一些酱爆海兔的做法，可以更好的调节我们家人的胃口和对美食的追求，希望大家可以重视。
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
皮肤过敏能吃海兔吗
为外界环境变化，过敏体质的人更易诱发皮肤过敏。皮肤过敏症状是一种很常见的皮肤病。
通常这种疾病会给患者带来很大的困扰，一般都比较轻，但也有较严重的情况，患有皮肤过敏，是要在饮食方面严格注意的，我们都知道除了药物治疗外，还有其他方法治疗这种常见的皮肤过敏症状吗?
其实我们还可以在服用药物的同时，还可以辅助以食疗的方法，只有这样才能有效治疗皮肤过敏，所以患者就需要多了解食疗方面的知识，一起来看一下，皮肤过敏能否吃海兔的问题。
海兔，螺类的一种，又称海蛞蝓。海兔不是兔。海兔耸起两只耳朵(实为触角)，外形像兔子，头上一前一后，只是没有毛而已。它长有二对触角，后触角较长，当它不动时，活像一只蹲在地上竖着一对大耳朵的小白兔，因而最早被罗马人称为海兔。后被世人所公认，海兔因而得名。海兔是一种海生螺类软体动物，居于珊瑚内，背部有透明的薄薄的壳皮，一般呈白色，有“海底宝石”美称，以海葵、海绵、水螅为食物。
海兔富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其卵又称“海粉丝”，更是富含多种营养物质。
其具有消炎、退热、润肺、滋阴等功效。由于海兔含大量胆固醇，所以高胆固醇血症患者和高甘油三酯血症患者不宜食用。
此外，海兔的皮肤组织和体内含有有毒物质，所以要经过专业处理后才宜食用。
海兔须煮熟透后再食，皆因鲜海兔中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。
性质寒凉
海兔之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。
海兔是发物
海兔是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
增强免疫力的作用
海兔丝有增强免疫力的作用，所以皮肤过敏者可以通过多吃一些海兔丝来增强自身的抵抗力，从而间接的预防皮肤过敏的症状出现。
因为皮肤过敏是不能根治的，所以通过食疗应该是一种健康的预防方式，希望上述所说能对您的病情有所帮助。
可以食用海兔
从上述来看，并不是所有的人都对海兔过敏，所以皮肤过敏患者还是可以食用海兔的。
但对海兔皮肤过敏者慎用，不光是海兔，对于任何的食物都会有个别人过敏，所以远离过敏原才能从根本上解决皮肤过敏的问题。
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
孕妇吃海兔的好处
想要孕妇能够身体健康胎儿能够正常发育我们必须照顾好孕妇，做好孕妇的护理工作特别是饮食的护理，饮食对于孕妇的重要性是非常大的，那么什么东西可以给孕妇吃什么东西就孕妇不要多吃呢?孕妇在怀孕期间有什么样的饮食禁忌呢?这些都是孕妇以及孕妇家人都必须知道和了解的事情。
孕妇在怀孕期间到底能不能吃海兔呢，想要了解海兔是不是适合孕期食用，我们要了解一下海兔的营养价值以及海兔能带给我们怎样的养生功效和保健的作用。
可生成植物色素叶绿素
海兔，螺类的一种，海兔科海洋腹足类的统称，又称海蛞蝓。海蛞蝓是雌雄同体的生物，海底栖息，体裸露，雌雄两个生殖孔间有卵精沟相连。是科学家发现的第一种可生成植物色素叶绿素的动物。
具有抗癌功效：可以吃
海兔体内提取出一种名为“阿普里罗灵”的化合物，通过动物实验，认为可作为抗癌剂。利用海兔腺体制成的这一种高效抗癌剂的杀癌能力可与作为制癌药剂的肿瘤坏死因子(TNF)效力相匹敌。而且这种制剂只对癌细胞起杀灭作用，对正常细胞无毒性。
制成海兔酱：可以吃
海兔性寒，味甘，可食。沿海渔民一般都就地配制成海兔酱。营养素含量(每100克)：钠(mg)153.30 磷(mg)118.00 钾(mg)167.00 铜(mg)1.65 锌(mg)4.60 铁(mg)7.00 钙(mg)722.00。
食物的味道：酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作用;苦味有清热、泻火、燥湿、降气、解毒等作用;甘味即甜味，有补益、和缓、解痉挛等作用;咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用;辛味有发散、行气、活血等作用。
干制品海粉丝：可以吃
沿海居民称的海粉丝，即海兔胶质丝卵袋的干制品。海粉丝内含蛋白质32%，脂肪9%,另含无机盐和维生素与海兔肉一样味美可食;海粉丝还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。
不可以喝啤酒吃海兔
不能和啤酒一起食用，不能和水果和茶叶一起食用。
上文我们介绍了孕妇在怀孕期间是需要得到特别的照顾，我们要做好孕妇的饮食护理并且知道什么东西适合孕妇食用，什么东西孕妇就不能吃，上文提到的海兔有非常好的抗癌功效，孕妇吃海兔对于身体没什么影响。
海兔的营养价值 美味海兔的营养吃法_海兔的做法
海兔的清洗和保存技巧
海兔可食。沿海渔民一般都就地配制成海兔酱。近年来为提高产品附加值，多加工成鲜干品，产值可提高十几倍。鲜干品有生、熟两种。生晒不保鲜，熟晒却能保持原有风味。
海兔怎么清洗才干净
袋式干海兔
袋式干海兔，要提前一小时用水浸泡，之后拔出海兔的头部清洗干净。
建议
顺着脊背内侧有一条透明的类似塑料的东西，把它抽出来，沿着脊背割一下，扒开取出内脏就可以了。
注意内脏里有一个黑色的东东要小心取出，否则会弄得海兔黑乎乎的。
挑选技巧
壳皮一般呈白色，有珍珠光泽。
保存方法
1-3个月 蟹柳是一种用鱼肉糜做的加工食品，虽然名称叫“蟹柳”，其实成份是鱼肉，源自日本，正式名称叫鱼肉糕，鱼肉糕的红白两种颜色是日本人用于喜庆之事非常吉利的组合。
“柳”本来是中华饮食的名词，用来指成形的肉块或肉片，可以看到清晰的纹路，剔除骨头以后光剩下肉的一种做成了长条状的半成品食品。
蟹柳因为做的形状是长条的，而且红白相间的成色状似蟹肉，所以通俗上习惯性的被称为“蟹柳”。直接冰箱冷冻即可。
结语：看了本文的介绍，大家对于海兔是不是了解的比较多了。其实海兔是一种健康营养的食物，喜欢吃海兔的朋友们不妨多吃一点，就算是不喜欢吃海兔的朋友们，建议按照小编推荐的做法尝试一下海兔哦。
