薏米红豆汤能天天喝吗 薏米红豆汤的做法

当代社会,十个人里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。所以在这里介绍一道去湿佳品:薏米红豆汤。

薏米红豆汤的做法――工具/原料

薏米、红豆

薏米红豆汤的做法――步骤/方法

薏米红豆汤的做法 1、

薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够水;


薏米红豆汤的做法 2、

开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟。


薏米红豆汤的做法 3、

再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;


薏米红豆汤的做法 4、

将汤滤出当水喝,也可以一起当成粥吃。

薏米红豆汤的做法_薏米红豆汤

薏米红豆汤的做法――注意事项

可以根据个人口味自己加点糖。

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