远离乳腺癌 预防乳腺癌的食物 6种食物让你远离乳房疾病

远离乳腺癌 预防乳腺癌的食物 6种食物让你远离乳房疾病

现在的环境如此不好,工作压力,生活压力等原因导致乳腺癌的发病率提高了很多。很多女性朋友都应该知道吃一些水果可以远离乳腺癌。一些水果中含有成分可以预防乳腺癌。女性朋友可以每天吃一些水果来预防,增加自己的抵抗力。下面小编带大家看看这些水果吧。

预防乳腺癌的食物

1、芒果

科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

2、柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

3、山楂

常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大枣

补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。

5、红苹果、葡萄

研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

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6、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。

预防乳腺癌的水果有哪些您了解了吗?当然,能够起到预防乳腺癌作用的水果并不只这些,吃水果也不是唯一的预防乳腺癌的办法,还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。

乳腺癌怎样预防

多愁善感女性易得乳腺癌医生推荐X光检查准确

情绪和乳腺癌也有关系吗?浙江省肿瘤医院化疗科乳腺内科主任王晓稼主任医师,给出了肯定的回答:“有关系,虽然不是直接的联系,但是情绪低落或波动比较多的人,容易引发乳腺增生,间接导致乳腺癌。”

西化饮食习惯使发病年龄提前10岁

“虽然乳腺癌的发病机理还没有完全弄清楚,但是可以明确的是,西化饮食习惯,对于乳腺癌的发生有很大影响。”王晓稼说。

早在二三十年前,乳腺癌还是比较少见的病,但是现在,经常会听说。据中国抗癌协会公布的统计数据显示,近10年来,中国主要城市乳腺癌的发病率和死亡率都增加了40%。

“高糖、高脂肪与高蛋白的饮食习惯,越来越普遍,而且夜生活丰富,缺少户外活动与锻炼。”王晓稼说,这些习惯使中国妇女的乳腺癌发病年龄比欧美人士提早了10年,高发年龄是40至45岁。

除了不良的饮食和生活习惯,王晓稼列了几类高发人群:曾有乳腺癌患病史的、有乳腺癌家族史的、首次妊娠年龄大于30岁的妇女及从未生育的妇女、过多摄入动物脂肪并在绝经后体重超重的妇女、患有慢性乳腺疾病的、月经初潮在12岁或停经在55岁之后的妇女、长期应用雌激素控制更年期症状的妇女等。

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手指只能感知1.5厘米的肿块

那么该如何早期发现乳腺癌呢?乳房自查在网络上广为推崇,但是王晓稼提醒大家,这种自查的功效被过分夸大了。

“2005年,美国就不再把乳房自查列为乳腺癌早期诊断的主要方法了,因为当手指可以感觉到乳房肿块时,这个肿块已经有1.5厘米左右大小了。”王晓稼说。

比较好的办法是X光检查,尤其是现在的钼钯照相检查,是最可信赖的乳腺癌早期检查手段。

“建议35岁以上的女性,最好能够每18个月左右就进行一次专业的乳房检查,包括X光检查和专业医师的触诊。如果是那些有家族史和生活忙碌的高压女性,最好从30岁开始,就定期检查。”王晓稼说。

特别是小叶增生,几乎十名女性中有八人有这种情况,在每年体检中,困扰着许多女性,其实不用太为小叶增生是否会癌变而担心,大多数小叶增生是不会癌变的,关键就是要看这种增生是否存在不典型增生,如果是非典型增生,那么就会存在癌变的机会,当然,后者就需要依靠专业医生了。

乳腺癌的症状

1、 乳房肿块

是乳腺癌最常见的表现。

2.、乳头改变

乳头溢液多为良性改变,但对50岁以上,有单侧乳头溢液者应警惕发生乳癌的可能性;乳头凹陷;乳头瘙痒、脱屑、糜烂、溃疡、结痂等湿疹样改变常为乳腺佩吉特病(Paget病)的临床表现。

3.、乳房皮肤及轮廓改变

肿瘤侵犯皮肤的Cooper韧带,可形成“酒窝征”;肿瘤细胞堵塞皮下毛细淋巴管,造成皮肤水肿,而毛囊处凹陷形成“橘皮征”;当皮肤广泛受侵时,可在表皮形成多数坚硬小结节或小条索,甚至融合成片,如病变延伸至背部和对侧胸壁可限制呼吸,形成铠甲状癌;炎性乳腺癌会出现乳房明显增大,皮肤充血红肿、局部皮温增高;另外,晚期乳腺癌会出现皮肤破溃形成癌性溃疡。

4.、淋巴结肿大

同侧腋窝淋巴结可肿大,晚期乳腺癌可向对侧腋窝淋巴结转移引起肿大;另外有些情况下还可触到同侧和或对侧锁骨上肿大淋巴结。

总结:现在工作上的压力,生活的压力增加了女性的负担。现在的生活环境也不是很好。女性朋友要好好保护好自己,不要让自己身体受到伤害,现在乳腺癌的的发病率增加了。上面小编提供的水果和一些预防措施,希望大家认真观看。

  

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