孕妇必吃的12种食物 孕妇不能吃的东西有哪些

富含蛋白质的食物是孕妇应多吃的,那哪些是孕妇不能多吃的呢?下面爱吧小编就介绍下孕3月孕妇不能吃的东西有哪些,准妈妈们要禁忌哦!

孕妇不能吃的东西有哪些――步骤/方法

孕妇不能吃的东西有哪些 1、

油炸食品

  油炸食品含有较多的铝及含苯环的芳香族化合物,不仅会催人衰老,孕早期孕妇食用还会影响胎儿发育,易引发肺癌、发育畸形等。


孕妇不能吃的东西有哪些 2、

生鱼、生肉等生食

孕妇必吃的12种食物 孕妇不能吃的东西有哪些

  怀孕后,准妈妈不宜再吃生鱼、生肉、生鸡蛋以及未熟的鱼、肉、鸡蛋等食品。因为生食及未熟食品不仅不利于孕妇的营养吸收,里面还含有未被杀死的细菌,对母亲和胎儿的健康都非常不利。


孕妇不能吃的东西有哪些 3、

高糖、高热量食品

  怀孕后高糖、高热量及味重(如过咸或过辣)的食品孕妇都不能吃了。若常吃,会导致体重剧增、脂肪堆积,易引发中毒症、孕期糖尿病、肥胖症等,所以像奶油、肥肉、巧克力、糕点等食品孕3月孕妇都应忌吃。


孕妇不能吃的东西有哪些 4、

变质的食物

  怀孕后,不能确认的野生蘑菇以及不新鲜、变质、久放的水果、蔬菜等,孕妇都不能再,若常吃对胎儿的发育不利。


孕妇不能吃的东西有哪些 5、

腌制食品

  腌制食品也是孕妇不能吃的食物之一。如香肠、腌肉、熏鱼、熏肉、烤羊肉串等,这类食品中都含有亚硝胺,这种物质孕妇若常摄入,易导致胎儿发育畸形。

孕妇不能吃的东西有哪些――注意事项

希望准妈妈可以以此为参考,远离这些食物,保护宝宝健康发育

  

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