自制粉条详细步骤 自制糙米茶详细步骤

糙米茶是目前十分流行的养生茶,不仅具有明显的利尿作用,能帮助糖尿病人分解体内糖和增加胰岛素,除去腹膜里的积水,且含有丰富的天然植物纤维,在清血、分解胆固醇、促进人体新陈代谢等方面都起到积极的作用。所以,平时养成用糙米茶代替部分水的习惯,对身体健康大有益处。

自制粉条详细步骤 自制糙米茶详细步骤
自制糙米茶详细步骤――工具/原料

糙米180克

水1500毫升

自制糙米茶详细步骤――步骤/方法

自制糙米茶详细步骤 1、

糙米洗干净晾干后,把糙米放在未沾油的锅中,炒至黄褐色,倒在其它容器内。


自制糙米茶详细步骤 2、

另取煮锅,锅内放水1500毫升,烧开后放入炒过的糙米,水滚开后,改用小火煮20分钟后,过滤糙米渣取茶水饮用(小火煮时应打开锅盖;)。

自制糙米茶详细步骤_糙米茶


自制糙米茶详细步骤 3、

二次茶的做法更简单。锅中同样倒入八份水,放入上一次过滤的糙米渣子,煮开后,再用小火煮五分钟,过滤后即可饮用。此为二次茶。 

自制糙米茶详细步骤――注意事项

糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝,如牛奶。

蔬菜汤与糙米茶不要同时喝,因效果会减半。

中药隔1小时,西药隔两小时。

  

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