薏米赤小豆吃多了有害赤小豆薏米粥-爱华网

主料：

；薏米(150克)；小豆(250克)

辅料：

厨具：汤锅、煮锅

1、早一天把赤小豆泡发，然后洗干净，放入锅内，注入清水，加入薏米

2、撇去浮沫，中火煲1小时

3、食用前放入冰糖调味即可~

杏仁吃多了会怎么样小杏仁吃多了会怎么样

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主料：；薏米(150克)；小豆(250克)辅料：厨具：汤锅、煮锅1、早一天把赤小豆泡发，然后洗干净，放入锅内，注入清水，加入薏米2、撇去浮沫，中火煲1小时3、食用前放入冰糖调味即可~