灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面的疗效显著。灵芝益气血、补精髓。乳鸽益气滋肾，祛风解毒。
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，一般人家善用红枣即可达到养生保健的功效。
灵芝枣杞炖乳鸽，健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。常食之，强壮身体，减少疾病，延缓衰老。
主料：
；乳鸽(2只)；灵芝(10克)辅料：
；红枣(30克)；枸杞(20克)厨具：电压力锅
1、准备好乳鸽，清理干净备用。
2、准备好灵芝、红枣、枸杞子。
3、乳鸽放入高压锅内。
4、加入适量冷水。
5、放入洗净的红枣、加入枸杞子。
6、加入灵芝。
7、高压锅加盖，调至鸡鸭档，保压25分钟。
8、压制好的乳鸽汤加入适量盐调味。
9、加入黑胡椒粉，搅拌均匀。即可。
10、盛入碗中，温热食用。
小窍门：
1、红枣含糖量太高，糖尿病人最好少吃。顺气活血汤 《伤科大成》 《组成】 苏梗厚朴枳壳 香附炒赤芍各一钱(3 g) 砂仁 红花各五分(1．5 g) 当归尾苏木末各二钱(6 g)木香四分(1．2 g) 桃仁三钱(9 g) 【用法】 水、酒各半煎服。 (现代用法：按病情定剂量，水煎，可加入少量米酒和服。)
材料：黄芪、党参、川芎、当归、阿胶制作第一步： 1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅； 2、加入两碗清水； 3、再放进一个生鸡蛋；
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特色：补气养血，美容除皱原料：花生米100克，大枣10枚，2只，盐少许。制作：1.将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。3.锅置火上，放入适量清 
贫血、肠胃病患者、营养缺乏者、甲状腺功能减退引起全身或局部血液循环不良者，以及各种原因导致的肢体末梢血液循环障碍，均可导致手脚冰凉。目前，对手脚发凉症，尚无特效药物，但如果在生活中注意自我调节，也可获得不错的效果。患有手脚
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