爱华网孕妇生活常识
准妈妈的体内孕育着另一个新生命，一举一动都关联着宝宝的未来，衣食住行都要更加小心谨慎。怀孕期间要注意什么？高龄孕妇要了解什么？为了全家的幸福安康，快来看看“孕妇必备小常识”吧！
孕妇必备小常识
1.加强锻炼防感冒
妊娠时免疫力下降，容易疲劳，营养不均，容易着凉。而市面上的感冒药大多是复合制剂，大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前。而消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。一般的祛痰止咳药比较安全，但含碘制剂的药，孕妇不宜使用。
2、孕妇拉肚子怎么办
孕妇拉肚子严重会导致流产或早产。首先是要恰当地补液，补充因拉肚子而流失的水分和热量，同时观察胎儿的情况，是否有早产或流产的征兆。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭、米粥、果蔬汁等，情况不是很严重，让肚子排空就好了。同时孕妇也要注意卧床休息，恢复体力。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。
3、正确睡姿要注意
1～3个月（早期），孕妇的睡姿主要以舒适为主，但是有的孕妇喜欢趴着或者抱着东西睡觉，对腹部造成挤压，这种不良睡姿应该改掉。
4～7个月（中期），应注意腹部的保护，避免外力对胎儿造成伤害。若遇到羊水过多或双胎妊娠，应采取侧卧位睡姿，让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
8～10个月（晚期），主要采取左侧睡姿，不会因为挤压伤及胎儿，也可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加血液返回心脏的输血，提高对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
高龄产妇注意事项
一般医学上把年龄大于35岁，称为高龄孕产妇，由于女性到了中年，盆腔已经固定，最容易发生产程延长或难产，因此，应特别注意产前监测和检查。
1、身体检查：孕期检查对高龄孕妇来说尤为重要，应适当增加产检频率，时刻关注胎儿发育状况。怀孕16周-20周时，要进行唐氏筛查，检测血液中各种物质的量和浓度。怀孕20周以后要做羊水穿刺，通过获得染色体的数量，可以知道胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。
2、 孕前1个月口服叶酸，可预防胎儿神经管畸形。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有胚胎发育最初阶段必须有的锌。
3、充足睡眠：充分的睡眠可以提高高龄孕妇的免疫力，保证母子健康的良好状态。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡。
4、饮食方面：高龄产妇可进行中药安胎和调养，保持肾精的充足。建议多吃高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物。像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜水果等，注意均衡营养，含有酒精和咖啡因的食品都不适宜。。
孕妇安全用药小常识
怀胎十个月，准妈咪最担心生病的问题，因为怀孕的特殊性，有些药物不能使用，所以准妈咪要预防患病，减少用药的几率。如果不慎生病了，也要及时就医，告诉医生自己怀孕的现状，遵循安全用药的原则来治疗疾病。
怀孕啦！对于婚后渴望生个小宝宝的晓英来说，真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己就已成了全家的“国宝”。怀孕是幸福的，但有时也是纠结的，因为孕期的不适或疾病可能不期而至，孕妈妈不可避免地要面临用药的问题。因此，孕期如何用药才能确保母婴的安全成了大多数孕妈妈首要考虑的问题。
小贴士
据有关资料显示，孕妇自服药物问题及为普遍，孕妇中65%自行购药服用，85%在妊娠期间用过1种以上药物，5%用过10种以上药物。药物具有二重性，用药恰当可以治愈疾病，用药不当则会带来危害。
不同孕期药物影响不同
清秋没有晓英那么幸运，当她发现自己怀孕的时候，已吃了好几天的感冒药了，这可怎么办啊？要吧，又担心将来会影响宝宝。不要吧，自己年龄大、家人也期盼，再说做人流说不定会导致终生不孕……恐慌之余连忙跑到医院咨询。其实，情况没有清秋想得那么严重。孕期所用药物有时对宝宝确实有不良影响，但与药物的性质及其用药时胎龄、药物剂量、疗程的长短以及胎儿遗传素质有关。值得注意的是妊娠15日内，囊胚细胞数量较少，一旦受有害物的影响，细胞损伤则难以修复，药物对其影响是“全或无”。“全”表现为妊娠终止、流产或被母体自身吸收。“无”则为胚胎继续发育，不出现异常。清秋就属于这种情况。
研究证明，怀孕3个月以内是胚胎各器官分化发育阶段，易受到外界物理或化学因素影响，而产生胚胎毒性作用；孕3个月以后，受物理化学的影响相对较小，致畸率也少见。因此，孕早期特别要慎重，尽量不使用药物，如必须用药也应最小有效剂量治疗。
历史上的药害事件
历史上曾发生过很多药害事件，如1956年在原西德上市治疗妊娠呕吐的反应停(沙利度胺)，临床疗效明显，迅速风靡于欧洲、亚洲(以日本为主)、北美、拉丁美洲的17个国家。在随后的几年，上述国家突然发现许多新生儿的上肢、下肢特别短小，甚至没有臂部和腿部，手脚直接连在身体上，其形状酷似“海豹”，部分新生儿还伴有心脏和消化道畸形、多发性神经炎等，数量超过1万人。大量的流行病学调查和大量的动物实验证明这种“海豹肢畸形”是由于患儿母亲在妊娠期间服用沙利度胺引起的。此外，在1940～1971年，约有三百万孕妇通过服用乙烯雌酚来治疗高危妊娠，如流产、早产、子痫前症。后来却发现，在怀孕18周前服过此药的孕妇所生的女儿中约25%的有子宫颈、阴道、子宫发育不全的情况。因此，孕期用药一定要在医生指导下进行。
明白哪些药物是安全的
美国食品与药物管理局(FDA) 针对药物对胎儿的可能影响，将药物分为5类，供临床选择孕期安全用药参考。
A、B 类：对胎儿无危害或无副作用，孕期一般可安全使用，如青霉素、头孢类抗生素等。
C、D 类：对胎儿有危害(致畸或流)但对孕妇有益，需权衡利弊后慎用。如喹诺酮类、激素类药物。
X类： 对胎儿有危害，对孕妇无益，此类为孕期禁用药，如抗肿瘤药、抗癫痫药、糖皮质激素等
由此可知A、B 类被认为是安全的，可以给孕妇使用的，X类则是禁止孕妇使用的。相对来说，C、D 类药物属于大多数，并介于两者之间，需要充分权衡利弊。因此，孕妇在需要用药时，最好在医生的指导下进行。
合理选择用药途径
孕期用药最好口服，可经肝脏解毒，避免对胎儿造成不良影响。肌肉注射较口服吸收快而完全，但孕期由于下肢血液循环减慢，延缓了药物的吸收，使用剂量也要相应减量。一些呼吸道疾病采用雾化吸入给药，也是不错选择。擦伤、碰伤等，可以使用的外用药，但因妊娠期皮肤、粘膜的血液供应增加，对药物的吸收速度加快，应减少用药的量和次数。此外，孕期也需要补充的一些维生素、钙片等。
孕期常见疾病用什么药？
1.感冒等呼吸道疾病：可使用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、双黄连口服液或头孢类抗生素等。
2.尿路感染：除多饮水、多排尿外，可服用头孢类及青霉素等药物。
3.轻度腹泻等胃肠疾病：可口服黄连素、思密达、复合维生素B 等。
掌握孕期用药问题
优生的目的在于提高人口质量。根据药物在孕期可通过胎盘和乳汁转运的特点，使用时应考虑到孕妇和胎儿双方的因素，审清利弊、合理用药。确保母婴安全，应注意以下问题。
1.孕期要避免不必要的用药，包括保健品。
2.生育年龄女性用药时必须注意月经是否过期。如果在不知道怀孕的情况下用了可能致畸的药物，应根据药量，胚胎发育阶段等因素综合考虑处理方案，必要时考虑终止妊娠。
3.根据孕周大小即胎儿的发育特点考虑用药，如怀孕早期的3个月是致畸敏感期，用药要特别慎重，可以推迟治疗。
4.孕妇健康有利于胎儿的正常生长发育，有急慢性病的患者应在孕前进行治疗，待治愈后或在医生指导下妊娠。
5.妊娠期，应根据药物对胎儿的影响程度选择对胎儿影响最小的药物。如选择抗生素，青霉素类是孕期首选，氨基甙类次选，四环素、氯霉素和磺胺类禁用。
6.新药和老药同时有效时，应用老药，及经临床反复验证对胎儿及新生儿影响较小或没有影响的药物。
调整好饮食对治疗有好处
饮食的调整，对疾病的治疗和康复是有好处的。孕期患病需进食清淡、易消化、富有营养的食物，如牛奶、蔬菜、水果、果汁、汤类、粥品等，避免进食辛辣、油腻、不易消化的食物，每次进食量不宜过多，可少量多次进餐，食后稍微活动如散散步以助消化。
预防患病 减少用药几率
只要孕妈妈不得病自然就不会吃药啦，因此预防患病也很重要。
1.为了预防患病，尽量少去人多空气不流通的场所，如电影院、大商场、超市，必要时需戴口罩。
2.生活起居要有规律，工作不要过于劳累，睡眠要充分(至少8小时)，闲时可晒晒太阳
3.心情愉悦精神好，勿接受二手烟的吸入，室内要经常通风，天气有冷暖变化时，注意保暖。
4.恰当掌握用药剂量、时间和给药途径。当病情需要用到可能对胎儿有损害的药物时，要细心考虑、权衡利弊，尽量降低药物可能带来损害的程度。
5.孕妈妈可以选择一些节奏缓慢的运动项目，如打太极拳、散步、孕妇瑜伽等。建议孕妈妈尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，因为这些地方空气清新，氧气浓度高、尘土和噪音都较少，对母体和胎儿的身心健康大有益处，也可以增强免疫力，减少生病的几率。
医生叮咛
在妊娠期，绝对安全的药物几乎没有的。孕早期尽量别用药，严重感染需及早用药，尽量首选A、B类药，有些“自限性疾病”也就是不治疗自己也会逐渐痊愈的疾病，比如普通的感冒、腹泻等，采用一些对症处理的措施，比如多饮水、注意休息等即可。
孕妇洗澡小常识
夏季天气炎热，洗澡可以让身体凉快一下，可是孕妇该怎样洗澡呢，怎么洗才不会惊动小宝宝。
次数
每天最多洗三次澡
处于怀孕期间的妇女，皮肤上的皮屑会明显的增多，汗腺及皮脂腺的分泌也会越来越旺盛，因此在这段时间孕妇一定要注意自身的皮肤卫生。洗澡不仅可以帮助保持身体的清洁状况，而且还能很好的促进血液循环，消除孕妇疲劳感觉呢。
然而洗澡的次数要适当，夏季天气酷热，孕妇每天可以洗澡两次，但是绝对不要超过三次，洗太多次的澡不仅会更加累人，对孕妇的皮肤也不好的。
时间
每次10-15分钟为宜
孕妇洗澡的时间不可以过长。浴室内的温度相对比较高，氧气提供的相对也不足，再加上热水的刺激会引起孕妇全身肌肤的毛细血管扩大，使孕妇的脑部出现供血不足的现象，这样孕妇就容易出现头昏眼花、乏力胸闷等不良症状。同时胎儿在妈妈的腹中也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重的时候还可使胎儿的神经系统的发育受到一些不良的影响呢。
孕妇洗澡的时间最好是可以控制在10-15分钟之内。另外，当孕妇处于饥饿时、饱食后的1小时以内都最好不要洗澡。
方式
最好淋浴
孕妇在洗澡的时候最好采取立位淋浴，尽量不要进行坐浴，不要让热水浸没腹部，如果洗澡的过程中感到累或不舒服时可以适当的休息一下。
孕妇怀孕后内分泌的变化是相当的大的，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物也会相对的减少，体内的自然防御机能随之就会降低，此时如果让孕妇坐浴，感染的机会明显的增加。另外，坐浴还容易引起宝宝出现窒息，对胎儿也是很不好的。
误区
冷热水交替影响胎儿
孕妇在洗澡的时候洗澡水调至温热，和体温差不多或者是略微比体温高一些就可以了，通常情况下，孕妇洗澡的水温应在38℃以下。因为如果孕妇洗澡时候水温或室温过高，很可能会让胎儿因为缺氧导致发育不良的。
还有部分女性为了皮肤保健在淋浴时一般会选择冷热水结合的洗浴方式，这种方法对孕妇来说很可能会影响到子宫和胎儿，所以最好是不要用哦。
夏季孕妇洗澡也可以促进小宝宝的发育，但是准妈妈洗澡注意事项很多，安全洗澡对准妈妈很有好处的。
孕妇穿鞋的六个小常识
孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的叁个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要。
一般的状
