秋天煲什么汤好 秋天喝什么汤好

秋天喝什么汤好

步入九月,就将慢慢步入秋天了,秋天也是一个很好的养生季节。秋天喝汤可谓是非常好的养生方法,那么秋天喝什么汤好呢?

秋天喝什么汤好秋天养生食谱推荐

秋天煲什么汤好 秋天喝什么汤好

秋天易呈现心干唇躁等“秋躁”症候,应选择一些润躁的食品,可使用炖汤进行饮食调理。按照传统的说法,秋天物候干燥,人体就需要滋润。所以,眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤,尤其是女人,经常喝适应的汤,能养生、美容。推荐几款适合这个季节喝的,具有养颜、瘦身、去暑功效,在家里煲制又比较方便的特色汤。这些汤都比较中性,没有激烈的东西在里面,老人小孩也都可以喝。

莲子素肚汤

做法:

1、素肚加胡椒盐、酒拌匀后,浸腌15分钟。

2、腌好的素肚放入热油中略炸1分钟。

3、过油后的素肚哉莲子、枸杞,黑枣、盐、味素及清水适量,放入电锅中炖煮25分钟即完成。

沙参玉竹煲猪

  

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