发布时间:2023年01月17日 22:04:41来源:互联网23
用料
素鸡一只,酱油一勺,盐半勺,猪肉适量,杏鲍菇100g,料酒两个,姜一勺,蒜两片,丁香两瓣
做法步骤
1,准备好洗一些食材。
2.素鸡切片备用。
3.杏鲍菇切片备用
4.将猪肉切片备用
5.生姜和大蒜切片备用
6.先在锅里炒素鸡。
7.小火煎至两面金黄。
8.盛出备用。
9.把猪肉放进锅里。
10.小火熬出猪油,猪肉有点金黄色。
1.加入姜蒜炒香,然后倒入料酒。
12.倒入炒好的素鸡,轻轻翻炒。
13.加入杏鲍菇翻炒。
14.加入盐和酱油翻炒。
15.加水,直到没有成分。大火烧开后,改中小火。
16.煮至汤汁变浓,加入少许酱油,小火煮。
17.已经出锅上膛了。
18.特别好吃。
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小贴士
1.用小火将素鸡煎至两面金黄。2.保持原味,不放任何香料。喜欢口味重的可以放点香料。3.盐和酱油可以根据自己的口味调整。
素鸡的营养功效
预防骨质疏松,促进骨骼发育,预防动脉硬化,预防心血管疾病,保护心脏。
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