牛肉炒苦瓜的家常做法 牛肉炒苦瓜的做法

牛肉炒苦瓜的家常做法 牛肉炒苦瓜的做法

        炒苦瓜的原料:牛肉、苦瓜;

牛肉炒苦瓜的配料:姜、酱油、盐。

 牛肉炒苦瓜的做法:

1、牛肉切片。

2、苦瓜切片。

3、下油放进姜。

4、放进牛肉快炒一下。

5、然后倒进苦瓜。

6、苦瓜熟了之后,加进酱油和盐调味就可以了。

7、成品来了。



 温馨提示:

一般人均可食用

 吃出健康:

1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效;

2、苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用;

3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用;

4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。 清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑;

5、苦

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7233671/469221396.html

更多阅读

炒茄子的家常做法 西红柿炒茄子

茄子是很多人愿意吃的菜,今天我来教大家怎么做。炒茄子的家常做法——工具/原料茄子 肉丝 姜丝 青椒 花生油 酱油 盐 鸡精 炒茄子的家常做法——步骤/方法炒茄子的家常做法 1、将茄子切成条,放入盆中,撒盐腌15分钟(炒的时候就不用

虾仁的做法大全 清炒虾仁的家常做法

清炒虾仁的家常做法――简介虾仁爽滑可口,营养价值高,是很受欢迎的食材清炒虾仁的家常做法――食材虾仁 200g鸡蛋 一个黄瓜 一根盐 适量葱 适量蒜 适量姜 适量水淀粉 适量胡椒粉 适量黄酒 适量植物油 适量清炒虾仁的家常做法――方法

牛肉炒苦瓜的家常做法 苦瓜牛肉的做法

         苦瓜的原料:苦瓜、牛肉苦瓜牛肉的配料:、葱、姜苦瓜牛肉的调料:盐、白酒、食用油、水淀粉、黄豆酱苦瓜牛肉的做法:1、牛肉清洗干净后,切成(横切牛羊竖切鸡,要把牛肉的纤维切断)。苦瓜牛肉的做法,苦瓜

水煮肉片的家常做法 山楂炒肉片的家常做法

   山楂炒肉片的家常做法主要用料有山楂与猪瘦肉,具体的烹制方法也特别的简单,只要将山楂和肉片一起放热油中烹炒至熟,再稍煮收汁即可。做好的山楂肉片好吃,酸甜的汤汁用来拌饭更开胃。山楂不但酸甜开胃,而且是很好的心血管保健品

炒藕片家常做法 腊肉炒藕片的家常做法大全

   腊肉炒藕片的家常做法大全  腊肉炒藕片是非常经典的家常小炒,在家制作腊肉炒藕片的时候腊肉提前开水汤一下口感更柔软,藕片切的厚薄一致受热均匀,炒出来清脆好吃,下面请看好吃的腊肉炒藕片如何制作的方法,含有怎么做炒藕不

声明:《牛肉炒苦瓜的家常做法 牛肉炒苦瓜的做法》为网友强乐还无味分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除