什么粥最养胃 养胃粥的做法大全

 养胃粥的做法大全

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  羊肉粥

  材料:羊肉150-200克切丁、粳米100克、葱3枚、姜3片、细盐少许。

  制法:用砂锅煮粥,趁热服用,在冬季喝最好。

  功效:益气补虚,温中暖下,壮胃健脾。

  早晚养胃粥

  材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

  制法:莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。

  功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

  山药百合大枣粥

  材料:将山药90克、百合40克、大枣15枚、薏苡仁30克、大米适量。

  做法:材料同时入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。每日2次服食。

  功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

  小米粥

  材料:小米适量。

  做法:最简单的方法就是把小米直接放入电饭煲中,加两倍水量,熬煮即可。

  功效:小米营养价值极高,小米粥也是最简单最实用的养胃佳品,也可和红枣,红薯,山药,南瓜等共同熬制出营养粥。

  花生红枣粥

        材料:红枣十个,花生100克,大米适量。

  做法:上述材料一起放入锅内,加2倍清水,熬煮成粥即可。

  功效:花生和红枣都有养胃功效,将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥,口味香甜。

什么粥最养胃 养胃粥的做法大全

  枸杞山楂粥

  材料:枸杞20克,山楂30克,大米适量。

  做法:上述材料一起放入锅内,加2倍清水,熬煮成粥即可。

  功效:山楂具有开胃功效,用山楂熬粥有助消化。

  南

  

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