上班族怎么减肥，坚持5个日常小习惯轻松减肥
白领是最容易发胖的群体，也是最不容易减肥的一群人，那么白领减肥到底应该选择什么方法呢?这里有几个日常小习惯只要坚持下去，瘦身离你不再遥远。
休息时做手指操
休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。
上午喝杯蜂蜜水
每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。蜂蜜是润女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，有助于将体内积聚下的废物排出。
打场虚拟网球比赛
健康专家推荐上午运动。你不想出门吗?没事，在家也能运动，而且很有趣。任天堂和Sony公司都推出了网球游戏，你可以打开电视，利用动作感应系统操控游戏里的人物，打一场犹如身临其境的网球比赛。感受真实，流汗度更真实。
很多人认为，减肥是个痛苦又艰难的过程，既需要节食又需要运动。可是，现在生活节奏加快，上班族很难专门抽出时间运动，减肥也注定了屡战屡败的结局。其实，减肥并没有你想象的那么难，日常居家生活中，注意20个减肥妙招，不知不觉就瘦下来了哦。
上班族怎么减肥，坚持5个日常小习惯轻松减肥 白领是最容易发胖的群体，也是最不容易减肥的一群人，那么白领减肥到底应该选择什么方法呢?这里有几个日常小习惯只要坚持下去，瘦身离你不再遥远。 休息时做手指操 休息时做手
  现代人久坐，姿势不正确，缺乏运动，特别容易堆积脂肪。那很多人就像知道久坐办公室怎么减肥咯。下面编辑介绍3个瑜伽动作，有助促进血液循环，铲除腿腹赘肉，而且简单易学，初学者也能轻松上手。 爱华阅读配图 久坐办公室怎么减
女性朋友都很清楚就是不论是减肥与否，每天吃早餐是十分重要。丰富的早餐对于一日的开始是很重，但是相对令不少减肥朋友就会担心一件事，丰富的早餐是不是很容易致肥呢?以下早餐建议让减肥的朋友吃得放心。 女性朋友想得到青春活
上班族怎么减肥最有效呢?许多的上班族由于就做办公室，因此很容易导致发胖。那么对于上班族而言有什么比较好的方法能减肥呢?下面西安减肥机构的专家给大家介绍适合上班族的减肥方法推荐，供大家参考。 1、出门了，无论是去地铁站
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