孩子咳嗽吃什么食物好 宝宝吃什么更聪明_9种健脑食物孩子多吃

  智力是由思维能力、想象力、观察力、专注力、操作能力组成,我们说饮食对聪明的影响,其实就是说对这几个能力的影响。均衡营养,可以支持身体,使孩子经济充沛,活动力强,从而刺激大脑使孩子聪明。

  另外,均衡营养可以自持脑力,让孩子进行游戏,进而刺激孩子变聪明。常吃以下这些食物,会让孩子变得更聪明:

  1. 鲜鱼:

  鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。 研究表明,每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。

孩子咳嗽吃什么食物好 宝宝吃什么更聪明_9种健脑食物孩子多吃

  鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,是最佳的儿童健脑食物。

  2. 蛋黄:

  蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。

  3. 牛奶:

  牛奶含有钙和蛋白质,可给大脑提供所需的各种氨基酸,儿童适量饮用些牛奶,也能增强大脑的活力。

  4. 木耳:

  木耳含有脂肪、蛋白质、多糖类以及矿物质和维生素等营养成分,也是儿童补脑健脑的佳品。

  5. 水果:

  菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人创造能力。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6680771/741854485.html

更多阅读

小孩咳嗽吃什么食物好的快 小孩经常咳嗽怎么办

小孩咳嗽吃什么食物好的快——简介咳嗽属于常见疾病,除了呼吸道有异物而发生的正常咳嗽行为。更多的是由于肺炎肺热、急性喉炎、上呼吸道感染等等疾病,而引起的咳嗽。当然,在h7n9禽流感出现的今天,咳嗽,也成为人们为之紧张的一种疾病。尤

孩子咳嗽吃什么食物好 宝宝吃什么更聪明_9种健脑食物孩子多吃

  智力是由思维能力、想象力、观察力、专注力、操作能力组成,我们说饮食对聪明的影响,其实就是说对这几个能力的影响。均衡营养,可以支持身体,使孩子经济充沛,活动力强,从而刺激大脑使孩子聪明。  另外,均衡营养可以自持脑力,让孩子进

咳嗽吃什么食物好的快 感冒咳嗽吃什么食物好

 感冒咳嗽吃什么食物好  一、感冒咳嗽吃什么水果——梨  梨可以止咳化痰,对咽干喉氧都有帮助,梨可以改善肺热口色,在夏季生津解渴。  二、感冒咳嗽吃什么水果——草莓  草莓是凉性水果,酸性口感

咳嗽吃什么菜比较好 咳嗽吃什么食物好

   咳嗽吃什么食物好   1、萝卜葱白治疗风寒咳嗽  萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。  2、红糖姜

宝宝咳嗽吃什么食物好 宝宝咳嗽吃什么好

   宝宝咳嗽吃什么好?  烤橘子。  将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子,孩子一次吃2~3瓣就可以了,如果是小贡桔,孩子一次可以

声明:《孩子咳嗽吃什么食物好 宝宝吃什么更聪明_9种健脑食物孩子多吃》为网友精神妄想症分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除