美味蛋炒饭 适合一岁半宝宝爱吃的美味炒饭

美味蛋炒饭 适合一岁半宝宝爱吃的美味炒饭

   妈妈厨房开动啦,这期介绍适合适合一岁半宝宝爱吃美味炒饭,给各位妈妈推荐二款炒饭的做法吧。

葡萄干炒饭

适用宝宝:1.5岁起

材料:白饭1小碗,虾仁10克,洋葱20克,葡萄干30克,火腿2片,鸡蛋1个,料酒、淀粉、盐各少许,植物油适量

做法:

1.虾仁洗净后,用料酒和淀粉略腌。

2. 鸡蛋打到碗里,搅拌均匀;洋葱洗净去皮切碎,火腿切成丁。

3.虾仁过油后,下入蛋液炒熟盛出。

4.再起油锅,将洋葱炒熟后,加入火腿、虾仁、盐,再放入蛋花和白饭炒匀,最后加入葡萄干拌均匀即可。

温馨小提示:

葡萄干含丰富的天然果糖、蛋白质、维生素、纤维素以及人体所需的铁、钾、钙、磷、镁等多种微量元素。用来炒饭,酸甜可口,会让宝宝吃起来很有食欲。

布丁炒饭

适用宝宝:1.5岁起

材料:鸡胸肉10克,胡萝卜、芹菜各5克,鸡蛋1个,白饭1小碗,牛奶100克,盐适量

做法:

1.白饭在牛奶中泡15 分钟,拌入打散的鸡蛋。

2.鸡胸肉、胡萝卜和芹菜全部洗净,剁碎,拌入白饭中,加盐调味,放入锅内蒸10分钟,即可。

温馨小提示:

蒸蛋是宝宝非常喜欢吃的菜,用蒸蛋的方法来蒸米饭,把更多的营养赋予了简单的米饭,不仅味道好,模样也很诱人。
 

  

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