韩国鸡蛋卷的做法 鸡蛋卷的做法

       鸡蛋卷的原料:玉米面、白面;

鸡蛋卷的配料:鸡蛋、油、盐;

 鸡蛋卷的做法:

1、面粉:玉米面过筛子筛出小半碗,白面稍微多一点。过筛之后玉米面更细一点,口感好。

2、加水和成面糊,加一个鸡蛋,一勺盐,搅拌均匀。

3、鸡蛋一个,搅拌均匀。

4、锅微微热,加一点油,舀一勺面糊,摊均匀。

5、待面糊上面干了,倒上鸡蛋液,铺均匀。

6、快速从一侧卷起来,再煎熟即可。

韩国鸡蛋卷的做法 鸡蛋卷的做法



 温馨提示:

1、玉米面最好用细面,面中不能有颗粒;

2、和面时宜用热水,最好不要用冷水。

吃出健康:

玉米面:

玉米面含有丰富的营养素。近年来,在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。

 美食禁忌:

玉米:

玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4011771/893148484.html

更多阅读

韩国炒年糕的做法 韩国炒年糕的做法介绍

韩国炒年糕的做法介绍――简介衣联网小编自己本身就很爱吃炒年糕,在这里给大家归纳一下,也不算是完全的原创,慢慢看哈~韩国炒年糕的做法介绍――工具/原料年糕适量胡萝卜洋葱白菜韩国辣酱葱少许和水韩国炒年糕的做法介绍――方

日本爆浆蛋包饭做法 韩国蛋包饭的做法

天天上班总有厌烦的时候,幻想着能做一个自由职业者,不必朝9晚5,不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候,想着怎么能即美味又简单,还不失小小情调…...打开冰箱,昨天的剩米饭冲我招手,好吧,就做个蛋包饭吧,加了番茄酱的炒饭香而不腻

最简单韩国鸡蛋卷做法 韩国鸡蛋卷的做法

   韩国鸡蛋卷怎么做?看韩剧的时候,你除了被男女主角的浪漫爱情故事感动以外,是否也会被剧中那些造型精致的韩国美食所吸引?韩国鸡蛋卷是出现频率非常高的韩国美食之一,鸡蛋口感鲜嫩,蔬菜爽脆清香,营养好滋味佳。下面小编就带大家

正宗韩式辣炒年糕 韩国炒年糕的做法

        韩国炒年糕的原料:年糕300克韩国炒年糕的配料:洋葱1个、鱼丸5个、青椒1个韩国炒年糕的调料:韩式甜辣酱 韩国炒年糕的做法:1、洋葱切片、青椒切块;2、准备炒锅,先铺一层洋葱、青椒;3、再

正宗韩国辣白菜的做法 韩国辣白菜的做法

   韩国辣白菜的做法图文讲解  1、白菜一棵,剥去外层,洗净,里外均匀抹上盐,腌半天。  2、腌好后,挤掉水份。  3、准备好:姜、大蒜、苹果、梨。  4、姜、蒜、苹果、梨剁末儿,苹果、梨用1/3或者一半即可。  5、辣

声明:《韩国鸡蛋卷的做法 鸡蛋卷的做法》为网友是我大爷分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除