学习交谊舞的三要素

学习交谊舞的三要素

舞姿、音乐、舞步是交谊舞的三要素。要跳好交谊舞,就必须掌握好这三要素。在这三点中,舞姿是最重要的,其次是音乐,再其次才是舞步。下面是小编整理的一些关于学习交谊舞的三要素的资料,供你参考。

学习交谊舞的三要素(1)舞姿

我认为跳好交谊舞,舞姿是最重要的。要摆好正确的舞姿并不难。关键是在跳舞的过程中,要能始终保持着良好的舞姿。最基本的是两个人不能看脚底下。有很多朋友,尤其是初学者,跳舞时离得很远,弓着腰,低着头,看着脚下,怕踩着对方的脚。这种姿势很难看。其实,只要有正确的舞姿,听好音乐,走好舞步,一般来说是不会踩着对方的。

再就是男士的两肘一定要按正确的舞姿要求那样抬起,不要夹在两腰之上,否则显得很小气。当然这样的舞姿跳起来是很累的,但是你自己还有旁观者看起来都很舒服。也只有这样,跳舞才能起到健身、健心的作用。

学习交谊舞的三要素(2)音乐

有了正确的舞姿,听好音乐就成了当务之急。舞曲有自己的节奏,三拍一个小节叫三步,四拍一个小节叫四步。象慢三,快三都属于三步,而慢四,探戈,平四,伦巴都属于四步。在舞场上,当舞曲响起,经常有朋友问,这是三步还是四步呢?有的人乐感强,很容易就能听出来,而有的人乐感稍差一些,就不那么容易了。有了好的乐感,跳起舞来才觉得自如舒服。否则,尽管有很多的花样,但是没有踩上节奏,别人看起来还是很别扭的。乐感的培养就需要大家平时多听舞曲。听得多了,乐感自然就上去了。

学习交谊舞的三要素(3)舞步

每种舞都有自己的不同风格和不同舞步,花样繁多。只有掌握了每种舞的基本舞步,才能跳出每种舞的不同风格。初学者不能一上来就慌着学花样。一定要先多花些时间,练习好基本步,然后再慢慢学跳花样。

学跳交谊舞,是在学习一种技能,同时也就在涉猎一门艺术,并不是随意的消遣。尽管舞厅舞没有国标舞那样高的标准和统一性,而更多展现的是它的实用和创造性,但是既然作为交谊舞蹈的一个类别,自然少不了它的基本规范。没有规矩不成方圆,学舞,也就是从规范和基础学起的。

中国男足的前洋教练米卢曾经说过“态度决定一切”,此话若放在学舞上同样适用。学跳交谊舞,态度要认真,只有认真地学,认真地跳,才可能跳好。开始学舞阶段端正好态度非常重要,这几乎决定了你在这条路上可以走多远。

百尺高楼平地起,学舞先从基础学习。学跳交谊舞的基础是什么呢?第一重要的是姿态,其次是节奏,然后是舞步。三个方面是学舞的基础。这三者练好了才算是有好的基础。具备好的基础,才可以向更高的水平进步。有了好的姿态,节奏又踩得准确,哪怕你只是跳基本舞步,在舞群里也会很夺目,因为你在舞动的人流中成为了一个规范的舞者。

以姿态为例。男士在和女士完成闭式握姿准备起步的那一刻起,就要把自己的姿态摆好,此刻要通过挺胸收腹伸展肢体尽量把身体拉高到极限,还要通过展臂感觉自己身体很宽。也许你的身材并不高大,但这时自我一定要有高大挺拔的感觉。女士同样也要把身体拉高,此外还要通过腰椎和颈椎的适度弯曲感觉到身体成两条弧线,一条是由胸腰到头部向后仰的弧线,一条是由胸腰到头部向左倾的弧线。有了上述男女双方的握持姿态,你是不是体会到了男士的绅士风度和女士的柔美风姿?答案当然是肯定的。

有朋友或许会说“我跳舞是来消遣的,象你这样要求不是太累人了吗?”不错,摆姿势是有点累人,可是要跳出交谊舞蹈的风韵魅力来,要展现其特有的美感,你不受点累还真不行呢。君不见善舞者连平时的身姿步态都是漂亮的,就是因为其良好的舞蹈基础潜移默化到了日常生活中的缘故。

学习交谊舞和其他学习一样,入门的路子就要正,如果从一开始就随便跳,不讲究姿态,节奏,那么很不幸,你不论怎么跳都谈不上进步,向别人学习也只能依葫芦画瓢,即使会了再多的花样,套路,都是没有意义的。

说句大白话,学舞的过程其实有点枯燥,也许有时候反复练习一个姿态一个舞步一个动作很没意思,但是其实在反反复复的练习中水平不知不觉就提高了。已经开始学舞的朋友,在遇到困难的时候,请不要轻言放弃。随着音乐起舞的感受真的非常美妙。暂时的困惑,不断地寻觅,会使你更加领会交谊舞蹈的魅力。

  

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