我改善过敏体质的体会 怎么改善过敏性体质

在前面的文章中介绍过,我是一个严重过敏体质的人。(见07年3月28日文“因为过敏带来的”)除了生活中隔三差五的过敏现象,还对像青链霉素、磺胺类药物有强烈的过敏反应,因此去医院我会绕开注射室,仅仅注射用青霉素的味道足以致我呼吸困难。03年非典时期,刚传出非典的信息,朋友的妈妈,一个做过著名医院内科主任的阿姨,就告诉我特别要注意,做好一切预防工作,因为我要是不幸被传染,基本无药可救,吓得我老实了好几个月。我的过敏表现基本涵盖了一般的过敏现象:呼吸困难、哮喘、流泪、起泡、全省发痒、粘膜部位水肿、呕吐,直至休克,我都一一“享受”过。几十年的教训使我积累了预防和对付过敏的大量经验,当然主要是预防。比如一种烹调过的食物,我闻一闻就知道里面有没有我禁忌地成分,一次上桌的水果沙拉,尽管放在离我最远的位置,我立马火眼金睛的认出有香蕉,同桌的人谁都看不出香蕉的模样,也吃不出香蕉的味道,我坚持里面一定含有香蕉地成分,向厨师询问,果然是用香蕉调制的沙拉酱。怀疑有问题的食物坚决不吃,“宁可错杀一千,决不放过一个”,这是我的饮食原则。尽管我知道只靠预防解决不了根本问题,可除了到协和医院注射抗体,没有其他的办法。据说是抗过敏的“葡立安”,我对他就过敏。“爱心家谱”文中提到吃葡萄有助于解决过敏体质,可我连葡萄也不能吃。于是带着随时可能发生的过敏及常常莫名的包包泡泡,尤其是一年四季有三季脱皮起泡的双手,还幸运的生活着。06年底为治疗子宫肌瘤,我开始用刘太医的方法养生,即喝开胃汤、牛肉汤、果汁,尽量吃粗粮,不敢说一天不落,但坚持了下来。07年的春天,我发现没有过敏现象,无论是去赏花还是翻山越岭,也没有哮喘过,当然包包也没起,双手一直很光滑。我尝试以前不能吃的水果:橙子、哈密瓜,居然没出任何问题,于是随着夏季的到来,我开始了对水果的全面出击,单是葡萄就品尝了众多种类。一次看到漂亮的红提,我要买些尝尝,先生说不好吃,“可我没吃过”,她开始进口的年代我已与葡萄类绝缘。药物类是否过敏,目前还没有机会检验,我对食物、花粉的过敏现象就这样成为往事。我也认真总结了其中原因:过敏,是机体对进入机体的物质发生了异常的免疫反应,导致机体的生理功能紊乱,并可能伴随组织损伤,从而引起一系列表现。从根本上说是免疫力有了问题,那么提高免疫力就应该减少过敏现象,我这一段的养生就是为免疫力的提高打下了基础。提高免疫力的第一途径是饮食营养均衡,蛋白质、维生素、食物纤维等都要适量摄入。由于我自婴儿时期就患了哮喘,当时被认为是家族遗传,现在看来是不确定的。因为我弟弟就没有任何哮喘及过敏现象,他身体健壮,比我高大许多。我儿两岁时也发生过哮喘,儿童医院的老中医告诉我,不要轻信是遗传,发病期过后给他多吃瘦肉和青菜水果,用凉水拍打脖子或坚持游泳,很快他就摆脱了哮喘,再没犯过。而我当年患了哮喘后,一次就医时医生叮嘱不要吃肉和牛奶,免得生痰和过敏,从此我就成了素食者,一直到25岁。缺少蛋白质的身体免疫力自然会低,过敏也就成了家常便饭。刘太医在谈到人需要摄入动物蛋白时强调:牛羊等动物能将食物的植物蛋白转化为动物蛋白,但人不具备这个能力,因此人必须摄入动物蛋白。我在06年底到07年的这段时期,一直坚持喝牛肉汤,吸收了大量的优质蛋白质,再加上大量蔬果汁补充维生素,粗粮提供粗纤维,可以说营养很全面,自然对提高免疫力有很大帮助。提高免疫力要积极锻炼身体,接触大自然,同时得到精神的愉悦。锻炼身体要因人而异,找到适合自己的运动方式。有人喜静有人好动,静可以打太极,练瑜伽;动可以跑步、爬山、快走,我认为不能以运动成绩看身体的好坏。我在小学是免体育课的,因为哮喘,但这不会影响我后来的运动水平。进入中学后,身体好转,我开始上体育课,发现我的短跑速度在班里名列前茅。所有技巧性的运动如:单杠、跳马包括跳远、跳高我都是优的水平,而800米跑我及格不了,因为我耐力太差,根本跑不下来,可400米我拿过校际冠军。因此锻炼身体不盲目追求成绩,目的是使身体处于积极、有活力的状态。我喜欢爬山、郊游,在运动的同时,和自然亲密接触,更加热爱生活。我的过敏现象似乎在不经意间就消失了,但实际上是养生生活积累的结果。总结适合自己的养生方式很重要,既不能过分随意生活,也没有必要追求完美,生活中“没有最好,只有更好”。我这篇小文是读“爱心家谱”《葡萄的最佳吃法&单一饮食你问我答》及文后评论有感,“爱心家谱”是我的长期博友,她的博客见我左边“yoyo的爱心博友”。

我改善过敏体质的体会 怎么改善过敏性体质
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101017/359823.html

更多阅读

我的世界怎么玩新手教程 我的世界天骐新手教程

我的世界怎么玩(新手教程)——简介我的世界(Minecraft)是一款第一人称和第三人称沙盒游戏,玩家可以在游戏中破坏建造各类物品,通过类似乐高积木的组合拼凑建造出任意你想要的形态,在游戏中能够发挥个人想象力和创造力,拥有很强的耐玩性,而刚

怎么改善过敏体质 皮肤过敏都什么症状

具有过敏体质的人,无论吃什么,玩什么都异常的小心,就怕一不注意,身体就开始有过敏反应。一般情况下,过敏体质的人主要出现过敏鼻炎、过敏细支气管气喘及皮肤炎等症状。一般过敏体质的人都是因为遗传,另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变

我的世界怎么骑马怎么驯马 我的世界怎么生孩子

我的世界怎么骑马怎么驯马——简介我的世界里面,有很多可以供玩家体验的东西,比如说电路,陷阱,或者是骑马等等,可能骑马对玩家比较有吸引力,其实玩家可以通过驯服马来获得它的好感,从而体验骑马的感受。我的世界怎么骑马怎么驯马——方法/

我的世界怎么去月球:3 登陆月球设备

我的世界怎么去月球:[3]登陆月球设备——简介这里介绍作弊模式、创造模式登录月球,因为登陆月球,如果是生存模式的话,需要合成太多的道具!我的世界怎么去月球:[3]登陆月球设备——方法/步骤我的世界怎么去月球:[3]登陆月球设备 1、登陆游

百度我的小金库怎么登陆? 链接怎么用百度云登陆

百度我的小金库怎么登陆?——简介常在百度知道上浏览和回答朋友们的一些提问,今天无意中看到百度我的小金库怎么登陆的问题,以下和大家简单分享下。百度我的小金库怎么登陆?——工具/原料百度百度我的小金库怎么登陆?——方法/步骤百度

声明:《我改善过敏体质的体会 怎么改善过敏性体质》为网友等你回心分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除