说说我的醉氧反应 醉氧是什么意思

发布时间：2022年04月15日 06:42:19分享人:我好高冷来源:互联网15
从西藏回来已经十多天了，前几天一直被醉氧反应所折磨着，这一个星期以来才缓过劲儿来。2005年9月初我和jodan、小南从青海回来的时候一路上也极其难受，那个时候还不知道什么醉氧反应。只是在火车上觉得恶心头晕，一路上都不敢说话，24个小时的火车不知道怎么坐着熬过来的。今年去tibet的时候，仔细回忆了一下，才恍然大悟原来那个时候就是醉氧反应。没想到这次坐车回京的时候，还是从西宁开始，也不知是心理因素作怪还是怎么的，还是和上次一样，恶心头晕，只不过有卧铺，吃了几片安眠药就睡过去了。下了火车打上出租还很精神，第一天回来的时候还洗了头、吃了满满一份青椒肉丁饭，还上了一节传媒经营管理的课，还写了一会儿论文。谁知道第二天就开始头晕、恶心、不想吃饭、身体极度虚弱。一天只有睡着的时候也能稍微舒服一点。后来两天每天清醒的时间只有吃饭的时间，其他时间主要在睡觉。从白天睡到黑夜，吃的也主要是罐头和维生素片。虽然身体不舒服，但是生活还是很优越的拉。每天一个桔子罐头，哈哈，主要是因为桔子罐头好下咽，不用怎么嚼，而且罐头水水还超级好喝。怪不得罐头是生病之最佳食品呢。从小到大，一直如此。校医院的大夫开了点胃药，又便宜又管用的胃复安，喝了两天，逐渐能吃饭了，也不吐了。精神才迅速好起来。还趁机推掉了一个不喜欢的intern。后来仔细查了查~~醉氧反应：“醉氧”其实就是“氧中毒”，同高原反应一样，也是人体正常的生理反应。主要症状有：疲倦、乏力、嗜睡、胸闷、头昏、易饿、腹泻等。这些状况根据高原活动时间、到达高度的不同，程度和持续时间也不一样，一般1-2周可自行消失。也叫“低原反应”。还应该注意：

（一）注意休息

（二）注意饮食 多吃抗氧化食物，多食用蔬菜和维生素，豆制品等　　

（三）多饮水 每日饮水2-3升左右

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醉氧反应 

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