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北京国际雕塑公园感受万米长跑之乐（原创）
（繁忙人生之休憩园地、生活感悟之随笔记录：
醉里挑灯看剑的博客：http://blog.sina.com.cn/zlm3906）
不知不觉之间，再次置身北京五天了。
昨晚自斟自饮牛栏山二锅头酒二两，近十二点才睡觉，今天早晨六点钟按照手机闹钟定点醒来。
六点半，一位小老弟从外面特意过来取资料，由于被他短衣短裤的打扮和准备健身的行动所感染，于是在他走后，忽然我也生出了短衣短裤外出享受一下万米之乐的想法。
洗漱完毕，换上为打羽毛球而准备的短衣短裤和运动鞋，拿上其中一个较为轻便的手机和MP3播放器，6：52从宾馆房间外出。
尽管今天早晨的北京为阴天，但气温并不太冷，经查墨迹天气为11度，空气质量为轻度污染，穿短衣短裤开展运动应该没有太大的问题。
由于是周六，早晨的北京街头，车辆并不是太多，于是开始沿永定路向北慢跑，抬头看了一下手机，时间定格在6：54。
如果现在置身黑龙江西北部的话，也许刚刚可以感到春天的气息，而在北京，街边的白玉兰已经开得快败了，桃红和丁香花正争奇斗艳，婀娜的绿色柳枝在风中轻舞，遍布的槐树也已经长出了新芽，而草坪之中早已经是碧草青青了。
到了永定路与太平路十字路口，按照红绿灯的指示，穿过公路，向西拐弯继续跑。
最近三、四年来，在北京已经陆续呆了20个月左右，今年就已经陆续在此呆了40多天，对此地的感情日益加深。3月中旬，在国际雕塑公园拍了许多张寻找春天的相片，但由于没有网络或俗务繁忙，始终没有发为博文。本次在北京呆了四、五天，每天早晨到该公园健步，再次拍了许多相片，但依然没有能够发出。看来，无论多忙，还真的需要尽可能地抽出时间来满足自己的闲情逸致。
不一会儿，就跑到了太平路与采石南路的交叉口，转身向北沿采石南路继续跑。
三、四年来，我在此附近已经陆续住了200多天，随着自己每天早晨的健步，对附近的地形已经非常熟悉了，无论是宾馆、饭店、商场、小卖部，还是公园、电影院、羽毛球馆，都能够如数家珍、信口道来。
正胡思乱想之际，忽然看到一位中年女士在前方100多米处骑自行车慢慢行进，于是立即加快脚步进行超越。尽管如此，但是在北京的街头跑步，由于路上车辆多、街边的人行道不太平坦，总是难以尽兴。
到达北太平路与采石南路的交叉口之后，转身向西沿北太平路继续跑。
对于北太平路，我太熟悉了，一是由于自己去国际雕塑公园经常路过，二是这里的铁建游泳馆也是我经常的光顾之地，并且昨天下午还去游了一番，对其装修一新的洗浴间和泳道印象极为深刻，每次游泳40元不限时的价格不算太贵。
想着想着，不一会儿就跑到了玉泉路与北太平路的十字路口。稍微喘了一口气，按照红绿灯的指示安全穿过了公路。无论是开车而是步行，时刻遵守交通规则，这是必须的。
过了路口继续向西，没有几步就跑到了国际雕塑公园的门口，轻轻向门卫打了一下招呼，立即进入东园由西向东开始环行，此时大约为7点10分。
由于经常光顾北京，我对这里最熟悉的地方就是北海公园、前后海、奥林匹克森林公园和国际雕塑公园了，就连后者，我也已经去过一、二百次了。
国际雕塑公园由雕塑园中街分成了东西两个相连的园，其中有许多使用工业废旧物资制作的各类雕塑，有动物、有人物，有名人、有平民，有抽象艺术也有行为艺术，在此春天到来的日子，该是另外一番光景吧。
由于恰逢双休，今天早晨的公园内游人比较多，既有慢慢踱步的老者，也有边走边拍照的中年人，当然还有信步慢跑的年轻人，而我也许属于中年人中的另类。
一边跑步，一边欣赏路过的各类美景，绿柳、青杨，丁香花、小桃红，特别是白玉兰，每年迎接春天的步伐较早，给我留下了深刻的印象。国际雕塑公园对白玉兰情有独衷，不仅栽种较多，而且对她的各类宣传也很多，甚至还为她举办了摄影展。
向西跑着跑着，就到达了一个较大的广场。对此广场，我印象最为深刻的就是放风筝的老人了，无论春夏秋冬，都能够看到他们熟练的身手和快乐的笑容。小时候，对于风筝我也特别的喜欢，尽管水平不高但会制作，也许有一天，我还会重拾此爱好。
穿过了广场，经过一个地道，就从东园到达了西园。这个地道比较特殊，在墙壁上张贴了许多关于白玉兰的介绍，雕刻了许多人文景观。在由下向上的台阶附近，种了许多桃红之类的植物，在春天景色怡人，而在冬天，则通过张挂在树上的人工制作的仿真般的红花使人对春天充满无限向往。
穿行在西园的小路之上，感觉游人渐渐多了起来，这绝对是冬天时分难以比拟的。对于公园中的各类植物我都非常地喜欢，但是最为喜欢的，除了白玉兰，应该说就是梧桐树了。该园中的梧桐树并不多，但是在此早春时分，看到满树开的或紫或白的梧桐花，以及遍布树下的落花，不由使人感叹春光易逝、人生易老。对于芸芸众生来说，长寿可遇而不可求，重要的应该是开心快乐地过好现在的每一天。
由于路上跑步的人多了起来，于是自己再次升腾出了逢人必超的豪情壮志，这是自己在奥林匹克森林公园开展万米长跑享受酣畅淋漓的真实经历。当时为去年的夏季早晨，从该公园东门进去，先环北园，再环南园，最后返回东门，逢人必超，步伐矫健，整个行程十多公里，用时一个小时左右，打破了自己开展万米长跑的个人记录。
考虑到国际雕塑公园并不是太大，为了实现万米长跑的想法，先是环绕西园跑了四圈，再回到东园环绕跑了三圈。
由于外出时不能带专门的跑鞋，只能将羽毛球鞋临时一用了。羽毛球鞋的鞋底有花纹但是较硬，缺乏跑跳的弹性，并不适合长跑或快走，但也没有办法，总不能出门携带三双鞋吧。在西园跑第四圈时，感觉膝盖有些乏力，于是逐渐放慢速度。在向东园回跑时，就改变成了享受型的慢跑。
在开展长跑或快走的多年经历中，MP3播放器总是少不了的，无论是配乐散文、歌曲还是评书、英语演讲，都带给了我无尽的快乐。今天早晨陪伴我的，就是英语流行歌曲CRYON MY SHOULDER、奥巴马的英语就职演讲、马丁.路德.金的I HAVE ADREAM以及其他一些SPOTLIGHT网站上的SPECIAL ENGLISH节目。长跑或快走运动，感觉比打羽毛球运动的好处之一，就是可以在行进之中自由思考和享受孤独，而打球则可以感受单打、双打搏弈之乐和交到许多新的朋友。
准备从国际雕塑公园往宾馆返回时，时间已经是8点10分了。本想返程采用步行，但是一要考虑不超过8点半的吃早饭时间二要考虑万米行程是否已经满足，于是继续享受慢跑之旅。在穿过玉泉路与北太平路的十字路口时，等待红绿灯的几十秒时间，使自己再次恢复了体力甚至焕发了青春。
沿北太平路、采石南路跑到太平路与采石南路跑的交叉口时，时间为8点18分。于是由慢跑改为散步，一为消汗，二为缓解体力以便吃早餐。
本次长跑从6：54到8：18，前后用时84分钟，尽管速度并不是很快，但完成万米应该说没有问题了。从去年开展万米长跑，本次应该是第二十次了吧。
一边回忆着两年来的快乐之旅，脚步一边前行，到达宾馆门口，时间定格在8：27分。本次外出从6：52-8：27，前后用时95分钟。
信步走进餐厅，各类小菜依然充足，馒头与粥尚温。于是安静坐下，慢慢享用早餐，同时也为自己本次的万米之旅划上了一个圆满的句号。
