中医按摩穴位治疗夜尿频多 尿频按摩哪个穴位

中医按摩穴位治疗夜尿频多。夜尿频多的原因有很多,比如睡前有大量喝水的习惯,或是在睡前喝浓茶、服用利尿剂等;还有可能是精神高度紧张,或是神经衰弱患者,睡眠不佳,当膀胱轻度充盈时,即少于正常人的膀胱储尿量(300毫升)的时候,就会产生尿意,以致夜间排尿频率增加,甚至造成习惯性夜尿。
  夜尿频多,不仅影响人的睡眠质量,还对人的心情带来很大的影响,总担心是自己的肾脏出现了问题导致的尿频。
  如果发现自己的肾脏正常,依然还是有尿频的现象发生,那么,可以试一下下面告诉给大家的一个中医按摩法,对于治疗尿频很有疗效。
中医按摩穴位治疗夜尿频多 尿频按摩哪个穴位
  每天躺下以后,身体放松,呈大字形仰卧,两脚伸直,找准关元穴(脐下3寸)和中极穴(脐下4寸),然后闭上眼睛深呼吸5分钟,随后摩擦至双手发热,将双手的食指、中指合拢,右手按在关元穴上,左手按在中极穴上进行按摩。顺时针和逆时针方向都可以,最好将两种方向都按上几分钟。如果天气寒冷,可以直接将热水袋放在关元穴和肚脐眼正下方的气海穴上热敷,效果也不错。
  另外,还有一种方法是揉搓腰眼,也就是中医经络上的肾俞穴,它位于环绕腰的经脉之中,也是肾脏所在的位置,大概在第2根腰椎部位。肾俞穴喜暖畏寒,所以用手掌搓腰之前,要将手部温度升高,这样不仅温暖了腰眼,治疗了尿频,还可以增强肾脏功能,疏通经脉,如果持之以恒按下去,对于肾虚引起的腰痛也很有帮助。

  

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