一碗五红汤补足女人气血 如何补足气血

关于女性补血,专家推荐“五红汤”。所谓五红汤,就是把红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。这种方法,对于女性养血补血效果很好,同时还可以防癌抗癌。

  补血补气佳品——五红汤

一碗五红汤补足女人气血 如何补足气血

  材料:5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红花生

  做法

  将上述材料洗净,放入煲汤罐中。大火烧开后,用小火慢炖30分钟即可。

  五红汤对人体无任何副作用,正常人也可以喝,对抗癌和其他贫血有显著效果。

  另外,为了方便的话也可以在平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨,时间长了也有这样的效果。便秘及易上火的人不能加生黄芨。

  五红汤的功效:

  1、五红汤有补血补气之功效。每天煮着喝,可以迅速提高了白细胞水平。

  2、经常饮用有助于癌症患者化疗的康复。

  3、治疗贫血症。

  用材讲解:

  枸杞:枸杞素有“宝树”、“药树”的美称,嫩茎和叶作蔬菜,而以枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)入药。尤其是枸杞的果实营养丰富,鲜枸杞子每l00g含蛋白质4g,碳水化合物19.3g,脂肪0.8g,热量为100干卡。

  枸杞子含有18种氨基酸,其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙、磷、铁等外,还含有一定数量的有机锗。含维生素也较仓面和丰富,包括维生素B1、B2、C、尼古酸和胡萝卜素等。

  中医认为,枸杞子味甘性平,有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。适用于:肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。枸杞还能可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容,对人体健康起极其有益的作用。

  红栆:大枣皮红肉厚汁浓味甘,火生土之象,养心脾之阴,润血肉之燥。阳虚者合生姜共用,气弱者与甘草同煎,于平和中最能补益,适心适口之良药也。

  红豆:清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

  红花生:花生具有开胃、润肺、催乳、止血等功效,花生米外面的红衣、花生外壳和花生叶均可药用。另外,花生仁和红衣,还可防治脚气病、神经炎、唇炎、视觉不清等疾病。

  所以,平时在食用花生米时,最好连红衣一起食用。花生外壳提取物,对治疗高血压以及高血脂有明显疗效,因花生壳中的木犀草素可降压;花生叶水煎服,不但能降低血压,还可治疗因高血压引起的头痛、头晕、失眠等症。

  红糖:红糖还是女性服用的良药。产后每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。

  

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