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关于壶铃训练的基本和高级动作壶铃训练动作大全

壶铃训练除了可以进行和哑铃类似的训练之外，还有一些特别的训练动作（关于壶铃训练的特性我已经在以前的文章中有所阐述），大家对这些动作不熟悉，所以我结合图片和视频介绍一下。壶铃风车壶铃单足蹲起壶铃单手抓举土耳其起立（手持壶

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活动目标：体验同伴间互相关心、互相帮助，与他人共享快乐的情感。今天老师给我们讲了一个好听的故事《香蕉船》，这个故事好简单呀，我看到图片都会说哦~~~不信，我讲给你听。。。。哈哈。。。。老师在讲故事前问我们“香蕉像什么？”我积极