食疗偏方可治疗抑郁焦虑症 抑郁焦虑症的治疗

食疗偏方可治疗抑郁焦虑症

抑郁症是一种比较常见的心理疾病,它已经被视为中国第二大负担疾病,患有抑郁症的患者会表现为自卑,严重的还会出现轻生的现象。这严重的威胁着我们的生活,我们要想到应对它的措施,有专家指出一些饮食可以帮助我们有效的治疗抑郁症,下面我们就一同了解治疗抑郁症的食疗偏方。

  治疗抑郁症的食疗偏方:

  1、百合枣仁汤:取鲜百合50克,用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下。本品具有清心安神的作用,对治疗抑郁症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。

  2、龙眼枸杞粥:抑郁症患者可将龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净,沙锅置中火上,清水加粳米煮开后10分钟,加龙眼肉、枸杞、红枣煮成粥。

  3、葱枣饮:将大红枣20枚,葱白七根,加水煎服,可治虚劳不眠。或用大红枣30克,淮小麦30克,炙甘草10克,水煎,饮汤吃枣。本品主治思虑过度、心烦不寐所致失眠抑郁症状。

  4、治疗抑郁症的食疗偏方还包括其它具有催眠解郁功效的食物:蜂蜜有补中养脾、除心烦作用,每晚用蜂蜜50克冲开水饮用有利眠作用;牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠;大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、不睡的作用。

  本世纪初,中医失眠抑郁专家组组长,成功研制了治疗抑郁症的纯中苭制剂——古方中苭“清心养神八味方”。独含特效成份“链生酶”,能直接针对病因,修复大脑神经递质功能。按周期服用,逐步戒除西苭的毒副作用和依赖性,轻度患者只需1-2个疗程,即可全面恢复学习、工作和日常交流沟通。

  治疗抑郁症的食疗偏方,以上为大家做了简单的介绍,希望大家都了解了。专家提示,在生活中我们要重视抑郁症的预防工作,避免它的出现影响我们的正常生活。

来源:千龙求医http://yi.qianlong.com/xlzx/sm/yyz/146776.html

抑郁症吃什么好?

  一、抑郁症食疗方(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)

  1、养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用

  2、远志枣仁粥:做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

  3、首乌桑葚粥:做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法:逐日2次、有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

  4、山药粥:做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用,烧锅做水,水开后放入肉块、山药块,撇去血沫,可加一些盐、味精调味,每天一次。

  5、蒸百合枸杞:百合150克,枸杞子100克,蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血,清热除烦,宁心安神。

  6、莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

  7、甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

  8、杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

  9、赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

  10、枸杞肉丝冬笋:枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

  二、抑郁症吃哪些对身体好?

  (1)深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。

  (2)香蕉:香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。

  (3)葡萄柚:葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

  (4)全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素增加,麻省理工学院的研究人员就说:“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

  (5)菠菜:研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

  ( 6)樱桃:樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

  (7)大蒜:大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现,焦虑症患者吃了大蒜制剂后,感觉比较不那么疲倦和焦虑,也更不容易发怒。

  (8)南瓜:南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

  (9)低脂牛奶:纽约西奈山医药中心研究发现,让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后,四分之三的人都感到更容易快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是,低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。

  (10)鸡肉:英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后,他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。

  三、抑郁症不要吃哪些食物?

  1、避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物,例如,汉堡、薯条,会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。

  2、辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

来源:39健康网http://jbk.39.net/keshi/jingshen/jsb/aftertreat/49066.html

老年抑郁症患者应吃什么药呢

老年抑郁症是抑郁症一种常见的心理疾病,老年抑郁症的病因主要是由于生理上和心理上的因素,患者在选用药物时,要格外注意小心,不要盲目的进行治疗,以免会造成严重的后果。老年抑郁症患者应吃什么药:

1、补益心脾养肝益志法

适用于心脾两虚,清窍失荣症。多因思虑过度,劳役过极,心脾两伤,气血不足致心肝血虚,心神失养,气虚脾弱,阳气不振。本症病在心、脾、肝。病变特征为性格变异,思维呈偏执状态。临床以表情淡漠,情趣欲望减退,疑病妄想;心悸,恐惧,面色白,头晕无力。舌淡苔薄,脉沉细或细弱。归脾合芍药甘草汤化裁。

2、清火泄胆 柔肝和志法

此法适用于肝胆火郁之证。多因性情刚戾,情遇不遂,屈无所伸,怒无所泄,气机怫郁,升发不及,郁而化热,肝火鼓躁,火热扰胆,胆府不宁。本症病在肝胆,情志变异,情绪亢奋,临床以烦躁易怒,两胁窜痛,焦虑不安,失眠,不知饥,消瘦。舌红,苔黄,脉弦滑。临床常用栀子豉汤合酸枣仁汤加白芍、龙胆草、琥珀粉,以清肝泻火,透解郁热,柔肝养阴。

3、化痰醒神健脾调肝法

此法适用于痰浊内生,迷蒙清窍之症。多发于性格内向,忧思气结,肝郁乘脾,脾失健运,湿聚为痰,痰气交阻,阻滞清阳,蒙闭清窍;痰郁化热,痰热扰心,神明不爽。病在肝、脾,伤及心、脑,病变特征为思维混乱、迟钝。临床以神思恍惚,精神抑郁,咽中异物感,强迫观念,自罪自责或厌世轻生。舌胖苔腻,脉滑为主要症候,可用涤痰汤合半夏厚朴汤加远志、陈皮、柴胡。

老年抑郁症应给予充分的关怀和重视。患者很容易导致骨质疏松、中风、心脏病等,严重的情况,发病时有自杀倾向。老年抑郁症的治疗常会选择中药治疗,不过解铃还需系铃人,抑郁症孕育于心理问题,当然还应从心理治疗入手,双管齐下最恰当。

4、滋阴潜阳抑肝明志法

适用于阴阳失于平秘,心神不定之症。素常阴虚火旺或阳盛之体,遇意外刺激,气机逆乱,致阴虚于下,阳越于上,阴阳失治,痰火随阳越于上,扰乱清空,精神失守。本症病在心、肝、脑,病变特征为思维游离,跳跃,临床从情绪亢奋,妄见妄闻,焦虑,多疑,对周围人和物持有敌意。舌红苔黄或黄燥,脉象躁动为主要症候。若久不愈,可续发汗出,烘热,奔豚气冲,惊惕肉。需用百合知母、百合地黄及甘麦大枣汤加白芍、青龙齿、活磁石等。

老年抑郁症患者应吃什么药以上有详细的介绍,患者不要排斥心理疗法,药物疗法或者其他疗法等,多数的患者会选择药物疗法,饮食疗法或者心理疗法只会起到辅助作用,抑郁症患者一定的坚持下去,切不要半途而废,以免会造成更严重的后果。

中药治疗老年抑郁症

1、保护大脑神经的正常指挥和运转,增加脑神经系统的能量供给,失眠,抑郁,焦虑,精神障碍、神经衰弱等临床症状很快得到控制并康复。

2、醒脑安神,镇惊息风,促进脑细胞新陈代谢,营养脑神经,纠正紊乱的大脑功能,并对中枢神经系统起到镇静抗惊的作用,防治复发。

食疗偏方可治疗抑郁焦虑症 抑郁焦虑症的治疗

3、全面调节人体神经系统,改善大脑兴奋与抑制过程,增强机体免疫力,提高记忆力,疗调并济,祛邪而不伤正,有效摆脱以往服西药引起的成瘾性和依赖性,真正达到标本兼治。

多年来,专家们采用“醒脑安神修复疗法”。已使全国无数失眠症,抑郁症,精神障碍、神经衰弱患者摆脱了病魔的纠缠,是安全,高校,无依赖性,不住院治愈的成功医学典范。使无数患者过上了健康的,快乐的,有活力的生活!

来源:新浪健康http://disease.sina.com/jingshenbing/yyz/8254.html

抑郁性焦虑症

  抑郁性焦虑症是指长期的抑郁导致的焦虑症的出现,一般是由于抑郁和焦虑症的综合的表现,对患者的身心健康的危害较严重,要认识抑郁性焦虑症要从抑郁的表现和焦虑的表现两个方面综合的判断。  1.抑郁焦虑症的焦虑表现:  ①经常莫名的紧张、焦虑不安;  ②易激动,对一些小事而大发脾气、耿耿于怀;  ③注意力不集中,记忆力下降;  ④伴发系列躯体症状。如,睡眠障碍,早醒、失眠、多梦;消化道症状,食欲差、恶心、呕吐;还有呼吸困难、冒冷汗、尿频尿急、头晕、心悸等等。  2.抑郁焦虑症的抑郁表现:  ①患者表情愁苦、不愿与人交谈、不愿谈自己的病;  ②活动少、反应缓慢;  ③与典型的抑郁症比较有明显区别,如自杀的想法少见,自责、自罪者少见;  ④患者心境低落随躯体疾病的病情变化而变化,甚至随医生的处治方法的改变而改变。可能与患者躯体疾病的生理病理基础密切相关,也可能是对躯体疾病的强烈心理应激。一定程度上,这些特点还与患者的性格等密切相关。  抑郁焦虑症在生活中的发病率很高,只是它们的轻重程度不同而已。有的患者能够轻易地摆脱抑郁焦虑症的困扰,然而有的人却深受它的百般折磨,痛苦不堪。面对这样的疾病早期的治疗十分的重要,严重的患者可以选择心理医生和药物的综合的治疗。来源:http://baike.baidu.com/view/3019799.htm

  

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