爱华网2010-10-09 12:25:15|分类： 医学 |标签： |字号大中小订阅
气海穴的位置图-气海穴位在哪里-有什么作用
气海一穴暖全身，教你补回透支的生命力
针对症状：身心疲乏，精力不足、生命力匮乏。
治病真法：
1．每天坚持按摩气海穴数次，可以提高你身体的免疫力。
2．身体过度虚弱，大病初愈以及产后体虚的人，可以每天加揉关元穴数次。
3．常常疲劳的人可以服用“黄芪蜂蜜水”，每天2～5次。
我的女友爽子刚刚贷款买完房就遭遇了“金融危机”，她所在的公司的效益每况愈下，曾是“白骨精”(白领、骨干、精英)的爽子和其他员工一样，都面临被裁员的危险。为了保住饭碗，爽子开始拼命工作，并利用闲暇时间接了份兼职。渐渐地，爽子的心情越来越差，身心Et渐疲劳，她坦言自己的压力已经到了极限，生命正在一点点地透支。她对我说： “我也不想拼命，但我还要还房贷啊，哎，真不晓得这样的日子还要持续多久。”
现代社会竞争激烈，生活节奏快，像爽子一样为了生存而透支生命的上班族不在少数，许多成功人士和正在奋斗中的人们，在一次次坚韧不拔的奋斗后，身体健康常会出现入不敷出的现象。生命力是生命存在的依据，生命力强就健康长寿，生命力衰弱就生病，生命力消耗尽就死亡。既然我们不可避免地要为事业而冲锋陷阵，不可避免消耗自身的生命力，就该及时进行后天弥补。桑拿、读书、旅行都不是最佳的方法，我要告诉你的办法更为简洁、有效和实用，那就是按摩气海穴。
气海穴是一个非常重要的保健穴位，古代医家有“气海一穴暖全身”的说法，他们认为此穴为大气所过，是气能够出入丹田的根本所在，犹如百川之纳海，故名“气海”。气海穴在神阙穴和关元穴之间的中点处，神阙穴即我们的肚脐眼，每天按摩3～5分钟，可以调整身体的虚弱状态，提高肌体免疫力和防卫功能。
按摩气海穴要持之以恒，否则就起不到消除疲劳、重新焕发生命活力的作用。
身体过度虚弱、疲劳的人在揉按完气海穴之后还可以加揉关元穴。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。该穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。它的治疗范围和气海穴近似，它们常常搭配在一起应用，对于先天体质偏差、后天劳累过度导致身体虚弱、久病大病痊愈后体虚以及产后体虚，都可作为补虚要穴选用。每天抽时间按摩5分钟，就能使你更加健康。
此外，身体疲劳的人还可以常喝“黄芪蜂蜜水”：去药店买回黄芪，切片，加水适量，放人锅里用小火煎煮40分钟，然后将药渣过滤掉，取汁调入蜂蜜，每天服用2～3次，黄芪蜂蜜水有补益肺脾，强壮精神的功效，适用于疲劳、乏力等亚健康人群。
先天赋予我们的生命力是有限的，健康的身体离不开后天的养护。只要你能积极主动地采取各种养生方法进行保健，生活便不再是一件疲劳的事。
养生秘诀一点通
人人都应该在紧张状态中学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等。另外，在工作中也可以放松，如边工作边听音乐；与同事聊聊天、讲讲笑话；在办公室里来回走走，伸伸腰；打开窗户，临窗远眺，做
