发布时间：2022年04月15日 00:19:21分享人:空眸浅笑来源:互联网15
对在办公室一坐一整天的OL们来说,2009年最新版腾讯qq，腿部血液不畅通，很容易积水,免费语音输入法，脂肪堆积、浮肿自然难以避免、有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢？
长腿美女修炼腿型六个秘密
1、休息时抬高双腿
休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感；
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2、鞋跟别超过4厘米
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环、即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米,vista 无线 掉线；
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3、享受腿部按摩
经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉的收缩能力,腾讯qq今日星座；
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4、维生素E能美腿
含维生素E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等，含丰富维生素E的食物有杏仁、花生、小麦胚芽等；
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5、多走路
美丽的大腿走出来！如果你实在没有时间去健身房,qq尾巴是什么，那么，不妨利用一切机会多走路；
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6、多吃含钾食物
口味清淡，少吃盐、另外，钾有助于排出体内多余盐分，消除水肿，不妨多吃一些含钾丰富的食物，如番茄、香蕉、西芹等,关闭手机腾讯网图标。
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