评《30分钟做营养晚餐》-烹饪营养美食,享受烹饪的过程与结果 营养晚餐食谱大全

评《30分钟做营养晚餐》-烹饪营养美食,享受烹饪的过程与结果

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美食我所欲也,烹饪美食亦我所欲也,两者何以得兼?简单的方法就是参考菜谱自己烹制了。
既然说到中式菜谱,我也被买了两本,但是这次这本30分钟做好营养晚餐,吸引我的便是这30分钟加营养二字。开篇就是让我们回家吃饭,想想一家人围坐在饭桌前,品尝着自己烹饪所得的饭菜,边吃边聊,气氛融融,这是多么一件让人惬意的事情。
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烹饪美食中除了要有必备的材料之外,更不能缺少烹制过程中的调料。特别是对于调味用的酱汁,作者建议要事先将调味酱汁备好,以便烹饪过程中使用,免得到时候在手忙脚乱的去配置。而且作者特别强调欲烹制美味的食材,烹饪的时间则各不相同,因此要注意烹制过程中每种食材添加的时间。这是本书较为独特的地方,很多食谱都是告诉你怎么烹制各类食品。但其实合理选择酱汁也是很有讲究的,合理的酱汁只能使得美味是锦上添花、更有甚者是兼妙笔生花之妙用。因此,本书专门12中酱汁的烹制方法,具体方法类似其他书籍,富附有主料、配料、调料之外,就是烹制的步骤。当然必不可少的就是都会附上相关图片。以此激发你独自烹制的欲望,或者说是美味看得见,不如自己来下厨。书中提到了韩国酱汁和日式照烧汁的烹制,这个是有特色的地方之一。
说完酱汁,就是常说的煎炒烹炸之菜谱,里面作者也给出了自己的独特心得和体会。对于这点需要读者自己尝试后,才能真正领悟其中的奥妙,也就是完全信菜谱也不行,毕竟中式菜肴,不仅仅是讲究配料,更重要的是烹制过程的火候的掌握,所以读者需要根据自己的切身体会,才能更好的烹制出适合自己的美味餐食。
除此之外,书中更谈到了对速冻食品的烹制方法,较为感兴趣的便是对速冻米饭的烹制方法,对于爱偷懒的人来说,这不失为一个简单的做法,多做些米饭,速冻一部分,然后可以尝试按照书中介绍的简单方法对其加工,不要仅仅用鸡蛋炒米饭方法来应付之,改善冷冻米饭单一烹制的方法。
最后,书中也给出了作者独特心得(作者成为秘籍),烹饪的顺序的合理安排,充分体现了统筹的功效,即节约时间,又可以鹏指出美味的佳肴,这岂不是一举两得事情么。
光说不练是假把式,还等什么,亲自下厨烹制属于自己的美味快餐!

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评《上海滩三大教父》-超赞!好书!

  

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