模特走秀教程 男模特走秀视频教学

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外部技术训练(一)

时装模特走台技术训练(基础部分)

一、教学内容

基本站姿:1、靠墙站立

2、原型站立(可取消)

二、教学任务

体态纠正。对驼背、抠肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良习惯进行纠正,通过长时间的强制性站立,使其找到垂直,挺拔的感觉。

三、教学过程

做法:面对一点,双脚小八字(女模)背靠墙垂直站立

要领:1、挺胸,抬头,收腹,立腰,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松;

2、两眼平视前方,放松眼部肌肉,下巴稍收;

3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧;

4、双脚向下踩,头顶用意念向上顶,脊椎一节节撑开,感觉自己还能长高;

5、呼吸通畅,听音乐,感觉音乐意境。

要求:头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面,形成五点一线的垂直、挺拔的人体。

四、教学方法:动作分解讲解,个别纠正

一、教学内容:踮脚步训练(可取消)

二、教学目的:为以后穿高跟鞋打好平衡基础

三、教学方法:动作讲解,教师示范,个别纠正错误

准备:赤脚、双腿站立

做法:脚跟离地,脚尖踮起,使重心集中在脚尖上,一步一步前进

要领:1、脚尖着地,一步一步前进,前后脚尖要踩在一条直线上(如不能马上走出一条直线可先走交叉步,再走直线步)

2、大腿、小腿、脚尖要成直线状

3、在换步的过程中,两膝盖内侧要相互摩擦,动力推向前,迈起时要稍提胯,步辐可稍大一些.

4、步幅保持平稳,不能左右摇晃,通过两腿曲伸向上的踮脚行进,将人体重心直接向上抬起,又轻轻落下,以达到锻炼脚步控制能力和掌握身体平衡的目的.

模特教程(二)

一、教学内容

1、复习上节课学过的内容,纠正个别学生的错误。

2、基本型站立。

3、基本走台的训练与练习。

二、教学目的

1、纠正在日常生活中养成的不良习惯

2、增强立腰、立背的能力

3、直膝、出胯、一字步的练习

三、教学难点

节奏感、乐感

增强出腿力度

提高动作协调性

四、教学重点

1、协调、自然的直线行走

2、有跨读节奏的感觉

3、男模:腰腹以上要挺拔,胯(不包括胯)以下要放松

4、女模:腰腹以上要挺拔,腰腹以下要放松

5、台步训练主要的是要走得漂亮:腰腹以上挺拔,练的是气质

腰腹以下放松,练的是流动步态的韵律

6、走台时脚尖可略朝外不可超过15度,否则,不可作为腿部的延长线,腿

会显得短(示范)

7、不可出现内八字

8、最近几年流行自然的走台风格(早先夸张)

五、教学过程

所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步。

它的美感是:协调、自然、挺拔而流畅。

总体要求:1、在直线上行走,身体各部位配合协调、步幅大而流畅;

2、躯干舒展向上,双肩外撑,意念向上,形成挺拔的外形特征

3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都体现出自然的节律感和轻松感。

准备:原型站立,双手自然下垂,手型自然,面部表情自然,下巴略收。

做法:面对一点,双脚在一条直线上走步,双臂自然摆动,中速音乐伴奏下练习。

要领:挺而不僵,柔而不懈。

走台练习的注意事项

1、走台时有意识出胯(往前出胯,非左右摆胯)

2、节奏的把握,不能抢拍或拖拍

3、走台要平稳,不能起伏太大

4、注意出腿时漂亮(或直膝)

七、复习这节课学过的内容(3--6课时)

模特教程(三)

第二节(2—3课时)

一、教学内容

1、复习上节课学过的内容,纠正个别学生的错误

2、靠墙站立、原型站立基本功的训练

3、造型、亮相动作的学习

4、转体训练

5、走台训练

二、教学目的

1、纠正在日常生活中养成的不良习惯

2、增强立腰、立背的能力

3、解决胯的柔韧度、开合度

4、强化学生的节奏感和乐感

三、教学难点

1、动作协调性

2、听音乐的节奏和理解音乐的能力

3、解决走台时易犯的毛病

四、造型重点

1、前脚位造型(丁字步造型)要领:(以左脚重心为例)

a右腿直膝,左脚脚尖前点地

b左脚膝盖向内侧靠,大腿根部夹紧,大腿外侧肌放松

c肩放平并向下沉,颈部放松,立腰直背

d头部放正或稍向右倾斜,两臂自然下垂,手型自然伸展

右胯向外上顶,身体略转向右侧

要求:*面部表情放松,略带微笑*胸、肩打开,气沉丹田*腰部放松*顶胯时,注意不要坐胯*整个身体呈“s”曲线

2、侧脚位造型(单脚重心,旁点地)

a右腿直膝,左脚旁点地

做法:面对一点以右腿为重心,右腿直膝,左腿脚尖旁点地(重心在双脚中心偏右)

要领:*抬头挺胸收腹,气沉丹田,双肩下沉,向外撑开

*立腰,直背,提臀,出右胯

*双臂自然下垂,手型自然伸展,放于身体两侧

要求:面部表情自然,身体挺拔、有曲线

注意:出胯时,胯部立住,不能坐胯.

b左腿直膝,右腿旁点地(做法、要领、要求同上)

c变形练习。单手、双手叉腰

做法:面对一点,单腿直膝旁点地,单、双手叉腰

要领:肩部打开,双肩下沉,立腰直背,叉腰时,手腕下压,手型自然

要求:面部表情自然,挺拔

3、单腿重心,掩膝旁点地

a右脚重心,左腿掩膝旁点地

做法:面对一点,右腿重心,(重心在双腿中间偏右)左腿掩膝旁点地

要领:左膝靠住右膝,双手自然下垂于身体两侧,保持上体形态,出右胯

要求:面部表情自然,挺拔,有曲线

模特教程(四)

造型重点补充:

上面谈到是三个常用基础造型是固定的,但人是活的。学生应学会突出自己最美的一面,并不一定要按照上面规范的概念。

既要有规范的东西,又要张扬个性。

五、教学过程

1、复习上节课学过的内容

目的:强化记忆,纠正错误

2、基本功训练:跟着音乐的旋律,找到自己的感觉(自己对这首音乐的认

识)

3、学习台前造型、亮相

内容:1》回顾造型重点

2》行进间顺步亮相

3》男模的造型(简):双腿分开与肩同宽,脚尖朝前

目的:解决亮相与行进的衔接问题

4、转体训练(转身)

a.上步180度转(以上步右转为例)

准备:面对一点,右腿重心,前脚位造型

做法:向一点上左脚,上右脚时向左转身180度,重心留在右腿、扭头、转向5点.

节奏:4拍到位:1上左脚,2跟右脚,3、4转身、留头、扭头

要领:1.上步不要太大.身体保持平稳.

2.转身时注意留头,留头时把面部留给观众交流.

3.注意留头时,头与肩的配合,要自然***,切忌生硬.

4.不要故甩头,避免舞蹈化.

b.上步左转(要领同上)

转身重点补充:

带头要利索"啪"的感觉,切忌不要故意甩头.

5、走台训练

内容:动用中速、快速、慢速三种音乐练习.

音乐要求:节奏感较强、易于理解.

注意:a、胯步动作的柔韧性.

b、音乐节奏的把握.

六、教学方法:动作分解讲解,教师示范.个别纠正,分组训练.

七、复习这节课学过的内容(20---60课时)

模特教程(五)

第三节(3-6课时)

一、教学内容.

1.复习上节课所学过的内容

2.基本功训练(站姿)

3.走台组合练习

4.上步180度转身练习

二、教学目的

1.纠正日常生活中养成的不良习惯

2.造型亮相动作的巩固和加强

3.强化学生对音乐的感觉和节奏感

三、教学难点

1.动作的协调性和连贯性

2.对音乐的感知能力

3.走台时感觉的表达和释放

4.出腿力度的掌握

四、教学重点

拔动身上每一个细胞,让其兴奋,让聋子知道你踩的节奏是对的,知道你是在走台

五、教学过程

1.站姿(略)注:眼神的配合

2.复习(略)

3走台组合练习

台底亮相--行进--前台亮相(造型)--撤步转身--行进到台中上步180度转身造型--撤步回底台亮相.

内容:运用不同节奏的音乐

目的:增强学生的乐感和对简单的音乐的理解能力

要求:1.动作间衔接协调、连贯不生硬2.节奏把握恰当准确3.体态挺拔,步伐干净利落,切忌松懈

模特教程(六)

第四节

一.教学内容1.基本功训练2.复习走台组合训练3.行进间360度转身4.表情训练,眼神的收放.

二.教学重点:根据不同的服装和要求,练习喜.怒.哀.乐的表情.

三.教学过程:

1.复习站姿.走台组合

2.360度转身

做法:出左脚.上右脚.双脚重心转体360度.

节奏:4拍完成:1拍出左脚.2拍跟右脚.3拍转.4拍出脚.3拍完成:2拍转.第三拍出脚.

要领:a上步不要太大,身体保持平稳.b留头,眼睛与观众交流.c不要故意甩头,避免舞蹈化.

d半脚尖不要立的太高,旋转自然.

要求:a身体保持挺拔,重心平稳,面部表情自然b熟练掌握左.右脚的旋转

表情训练方法:老师实际讲解演示,面对镜子和分组相互对应训练.

模特教程(八)

第六节考试

一、考试方法:运用快、慢两种音乐进行分组考试

二、考试目的

1、巩固所学过的内容,并做以总结

2、增强学生的积极性,提高学生的心理素质

三、考试要求

1、走台组合线路明确,动作衔接协调,不生硬

2、走台时,身体各部位配合协调,步幅流畅,做到挺而不僵,柔而不懈

3、转体时,动作干净利落,不拖泥带水;注意留头时,肩部和眼神的配合

4、在走台过程时,始终保持垂直,挺拔的体态;面部表情自然

5、有自信!

模特教程(九)

外部技术训练二

时装模特走台技术训练(提高部分)

——学习新内容的同时,主要增强步伐的练习,同时增强学生在表演中的配合.

总结:A、同学自己总结B、教师整体总结

造型

一、概念:人体若干面与空间诸多点,以不同形式组合而产生的相对静止的姿态

二、造型训练课

1、头部活动:头部组合的运动:左右摆动,仰低头、左右点头

要求:动作干净、利索、“啪”的感觉

(造型训练课时头部灵活性做准备,为转身留头打好基础。)

2、肩部活动:肩部活动组合----左右提肩,前后扣肩,转肩,措肩

要求:定位准确、动作利索

3、胸部活动:胸部活动组合----左右动胸,扣胸,含胸

要求:节奏,动作到位

4、胯部活动:胯部综合活动组合----左右提胯,前后提胯,上步提胯,八字转胯

要求:节奏感,动作到位,(并非左右晃胯)

第一节把身体的“头、肩、胸、胯”分开摆转

1、头肩组合,随意活动(放音乐跟感觉,喊停造型)动``````静

2、肩胸组合:脑子放空,去听音乐

3、胸胯组合,等等:解放思想,解放肢体

4、头肩胸组合:分主、辅关系为主的带感情去读

5、头肩胯组合等等

6、头肩胸胯组合

7、结构造型与造型的配合

综合走台:五步亮相双造型

模特教程(十)

第二节

1、造型“开”的训练:(头、肩、胸、胯)加肢体的活动。肢体向各个方向延伸。(似把自己包成鸡蛋)无限延伸.

肢体+头部运动肢体+肩部运动肢体+胸部运动肢体+胯部运动排列组合,如:肢体+头、肩组合(分主、辅)注:头、肩要有另类的东西微微一动可能改变整体的味道表情训练方法:老师实际讲解演示,面对镜子和分组相互对应训练.

模特教程(八)

第六节考试

一、考试方法:运用快、慢两种音乐进行分组考试

二、考试目的

1、巩固所学过的内容,并做以总结

2、增强学生的积极性,提高学生的心理素质

三、考试要求

1、走台组合线路明确,动作衔接协调,不生硬

2、走台时,身体各部位配合协调,步幅流畅,做到挺而不僵,柔而不懈

3、转体时,动作干净利落,不拖泥带水;注意留头时,肩部和眼神的配合

4、在走台过程时,始终保持垂直,挺拔的体态;面部表情自然

5、有自信!

模特教程(九)

外部技术训练二

时装模特走台技术训练(提高部分)

——学习新内容的同时,主要增强步伐的练习,同时增强学生在表演中的配合.

总结:A、同学自己总结B、教师整体总结

造型

一、概念:人体若干面与空间诸多点,以不同形式组合而产生的相对静止的姿态

二、造型训练课

1、头部活动:头部组合的运动:左右摆动,仰低头、左右点头

要求:动作干净、利索、“啪”的感觉

(造型训练课时头部灵活性做准备,为转身留头打好基础。)

2、肩部活动:肩部活动组合----左右提肩,前后扣肩,转肩,措肩

要求:定位准确、动作利索

3、胸部活动:胸部活动组合----左右动胸,扣胸,含胸

要求:节奏,动作到位

4、胯部活动:胯部综合活动组合----左右提胯,前后提胯,上步提胯,八字转胯

要求:节奏感,动作到位,(并非左右晃胯)

第一节把身体的“头、肩、胸、胯”分开摆转

1、头肩组合,随意活动(放音乐跟感觉,喊停造型)动``````静

2、肩胸组合:脑子放空,去听音乐

3、胸胯组合,等等:解放思想,解放肢体

4、头肩胸组合:分主、辅关系为主的带感情去读

5、头肩胯组合等等

6、头肩胸胯组合

7、结构造型与造型的配合

综合走台:五步亮相双造型

模特教程(十)

第二节

1、造型“开”的训练:(头、肩、胸、胯)加肢体的活动。肢体向各个方向延伸。(似把自己包成鸡蛋)无限延伸.

肢体+头部运动肢体+肩部运动肢体+胸部运动肢体+胯部运动排列组合,如:肢体+头、肩组合(分主、辅)注:头、肩要有另类的东西微微一动可能改变整体的味道。

2、造型"收"的训练:1>针对性训练2>开--收自如3>结合走台(五步亮相双造型)

3、造型(常用)a、b、c面的概念:a:鼻子b:两胸中间c、肚脐

注:a、b、c面不能同一直线

4、造型原则:1>表现服装或商品的原则2>S曲线的原则3>延长腿部线条4>自然,简洁5>宁少勿滥

转身及走台组合训练(略)

模特教程(十一)

内部技术训练

时装模特走台技术训练

一、艺术想象---文字语言激发想象

二、音乐转化为情感:运用不同风格,意境,情调的音乐激发不同的情感

音乐欣赏课

1.引导学生进入剧情中,说出音乐的感觉(自己的观点)并表现出音乐.

2.举例说明

1>在一个很大的舞台上,台下有几千观众,灯光,舞台布置都特别棒,你是这场秀的主角,你会怎么去做!

2>台上表演的时候,如果音乐到了***,你会怎样去做!

音乐配合服装,发挥想象去做.(如:某一名模演出走秀,歌剧到了***,她把衣服甩到台前,显出里面衣服的不同,这样的举动令客户感动.)

释放自己,让自己进入音乐剧情中,你是音乐的主角.

模特教程(十二)

内部与外部技术的统一:时装模特走台技术训练(应用部分)

通过这一部分的学习,使学生将会对自己的表演风格有一个较为客观的定位.

一.运用服装.道具和饰物进行训练.(使用图片或录象进行讲解和模仿)

基本训练注重的是模特的个人技能,而运用服装和饰物的训练,则是培养模特对服装的理解力.

模特走秀教程 男模特走秀视频教学
在实际运用中,如何选用最完美的人与服饰的结合方式,来展示服装,是模特儿所要追求的主要气质之一.

1.运用服装的训练

2.运用道具和饰物的训练(这一部分包括行进间造型和定位造型两部分)

二.不同风格的表演训练

1.脸部表情训练:a眼神训练:盼望.遐想.警惕.沉思.惊喜等

b笑的训练:灿烂的笑.甜美的笑.高傲的笑.顽皮的笑.坦然的笑.

针对训练:排练厅周围坐人,走台亮相给对方眼神(姗情的,原始的,个性的等)

做造型时,把味道灌进去,灌足了,从脸上表现出来

  

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