子午流注与人体五脏的关系附子午流注图 人体的五脏六腑的位置

子午流注与人体五脏的关系

养生之道还体现在一天的24小时里,每个时辰都有相对应的脏器在工作。中医叫 子午流注 ,也就是老百姓所说的十二时辰:

有一个词叫 因天之序 ,意思是天道自然的顺序,世间万事万物的发展一定是以 春:生发 、夏: 生长 、秋: 收敛 、冬: 收藏 这个顺序进行的。

我们人体也一样,不同的时辰,不同的脏器当令,就是值班,或者叫主事。

具体如下:子午流注图:



子时,子时23:00--1:00、是人体的生发之机。这时,胆在值班,我们要好好睡觉,养胆气;

丑时,丑时 1:00--3:00、肝在值班,这时如果仍没休息,就会伤及肝血;

寅时,寅时 3:00--5:00、是人们深度睡眠的时间,这时是肺在值班。

卯时, 卯时 5:00--7:00、这时大肠主管全身气血流行的大局,此时应大便。

辰时,辰时 7:00--9:00、这是胃在主时,我们该吃早饭了;

巳时,巳时9:00--11:00、是脾在主事,如果没吃早饭,那么这时脾就会空运化,长期下去,脾会受伤;

午时, 午时11:00-13:00、是心在主事,这时应小睡片刻;

未时,未时 13:00 15:00、到了小肠主事,开始吸收水谷的精华;

申时,申时 15:00 17:00、膀胱来值班了。全身气化能力最强,头脑最活跃,是一天中最好的学习和工作的时间;

酉时, 酉时 17:00 19:00、肾来接班,它要发挥闭藏的功能了,把一天所运化和吸收的储藏起来;

戌时, 戌时 19:00 21:00、由心包主事,这个时候应该娱乐,不能憋闷和压抑;当然不是要您去K歌喝酒,是您与家人交流情感的时候;

亥时,亥时21:00 23:00、由三焦主事,就是人该休息的时候了。

《黄帝内经》告诉我们,人体是一个最无为和最自足的系统。我们如果偏离了自然规律,是必然要生病的。所以,我们一定要 因天之序 ,根据身体本性的原则来对待我们的

身体才能达到和谐。

有一个词叫 因天之序 ,意思是天道自然的顺序,世间万事万物的发展一定是以 生发 、 生长 、 收敛 、 收藏 这个顺序进行的。我们人体也一样,不同的时辰,不同的脏器当

令,就是值班,或者叫主事。具体如下:

子时,是人体的生发之机。这时,胆在值班,我们要好好睡觉,养胆气;

子午流注与人体五脏的关系(附子午流注图) 人体的五脏六腑的位置
丑时,肝在值班,这时如果仍没休息,就会伤及肝血;

寅时,是人们深度睡眠的时间,这时是肺在值班。

卯时,这时大肠主管全身气血流行的大局,此时应大便。

辰时,这是胃在主时,我们该吃早饭了;

巳时,是脾在主事,如果没吃早饭,那么这时脾就会空运化,长期下去,脾会受伤;

午时,是心在主事,这时应小睡片刻;

未时,到了小肠主事,开始吸收水谷的精华;

申时,膀胱来值班了。全身气化能力最强,头脑最活跃,是一天中最好的学习和工作的时间;

酉时,肾来接班,它要发挥闭藏的功能了,把一天所运化和吸收的储藏起来;

戌时,由心包主事,这个时候应该娱乐,不能憋闷和压抑;当然不是要您去K歌喝酒,是您与家人交流情感的时候;

最后到了亥时,由三焦主事,就是人该休息的时候了。

  

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