教你成为踢毽子能手 小学生踢毽子教学视频

本节教授踢毽子的基本动作很技巧,通过练习掌握和熟悉毽子的落地时间和速度来判断何时出脚,出脚的力度等,并通过练习掌握各个方位踢毽子的方法,成为踢毽子的能手。教你成为踢毽子能手——工具/原料
毽子教你成为踢毽子能手——步骤/方法

教你成为踢毽子能手 1、
基本动作
身体站直,大腿抬起,与身体陈成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角,如图

教你成为踢毽子能手 2、
侧踢
当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图

教你成为踢毽子能手 3、
交叉踢法
可用于踢近身毽子和稍后方的毽子。身体站直,重心右移,左脚抬起,向右后方踢去,用脚掌接键,可自由调节踢向偏后还是近身,如图
教你成为踢毽子能手——注意事项
运动前应当做好充足的准备动作,活动关节应当多加练习,可以采用如下方法练习,如图

  

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