人体免疫力低下的7大元凶 免疫力低下吃什么药

人体免疫力低下容易导致病毒的入侵,继而产生各种疾病。现代人因为各种原因对自身健康缺少关注而致使免疫力不断下降。造成人体免疫力低下的原因都有哪些?
人体免疫力低下的7大元凶——免疫力低下的原因

人体免疫力低下的7大元凶 1、
心理紧张
  
不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。
人体免疫力低下的7大元凶 2、
身体劳累
  
睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。
人体免疫力低下的7大元凶 3、
消极悲观
  
过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。
人体免疫力低下的7大元凶 4、
饮食失衡
人体免疫力低下的7大元凶 免疫力低下吃什么药
  
饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。
人体免疫力低下的7大元凶 5、
运动不足
  
运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。
人体免疫力低下的7大元凶 6、
过度抗菌
  
现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境,那么免疫力就会下降。
人体免疫力低下的7大元凶 7、
身体老化
  
随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。人体免疫力低下的7大元凶——提高免疫力注意事项

人体免疫力低下的7大元凶 1、
忌辛辣
  
辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
人体免疫力低下的7大元凶 2、
忌饮酒
  
酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,所以直接损害肝细胞,使肝细胞坏死。
人体免疫力低下的7大元凶 3、
忌乱用补品
  
膳食平衡是保持身体健康的基本条件,如滋补不当,身体代谢失调,打破平衡,会影响健康。

  

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